タンパク質の量を増やしたいけど、きな粉の量が心配。どうすればいいですか？
しょうもない話かもしれないんですが…
豆腐としらすは試して大丈夫だったので
そろそろタンパク質の種類を増やそうと思いきな粉をあげようと思うんですが…
今タンパク質は小さじ2やってます。
きな粉にした場合、小さじ1をしらすか豆腐にしたとして
残り小さじ1をきな粉…
小さじ1って…結構量多いですよね…
ご飯に混ぜたとしても、かなりきな粉の配分多いような…
ご飯がきな粉まみれになりそうな気がして…笑
ちなみにご飯は30グラムくらいです。
きな粉を食べさす時、どんな量で何にまぜて食べさしましたか？
- ぱーちゃっく
コメント
まかろに
バナナに混ぜてました！
確かに小さじ1は多いので…
小さじ1の半分くらいだった気がします！
na
きな粉はたんぱく質としてというより、香りづけ程度で使ってます^_^
ティースプーン1/3くらいです。
おかゆに混ぜたり、ヨーグルトにかけたり、バナナにかけたり、かぼちゃにまぜたり、です。
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ぱーちゃっく
そーなんですね！！
そんな沢山食べるものじゃないですもんね(//∇//)
香りづけな感じだと、タンパク質として考えなくていいですよね！
ヨーグルトやかぼちゃも美味しそうですねー！
ヨーグルトまだ試してなかったです！
食べれるようになったらかけてみます( ^ω^ )
回答ありがとうございます😊- 1月29日
みえそん♡
ヨーグルトにかけて食べさせたりしてます^^
そこにバナナを入れたり♡
量は今でも小さじ1もかけないです🙌
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ぱーちゃっく
やはり小さじ1は多いですよね(//∇//)笑
タンパク質だから、小さじ1…って思い込んでて…でも粉っぽいからなぁーと…悩んでたんですが…笑
ヨーグルトにバナナ！美味しそうですねー！
ぜひ試してみます( ^ω^ )
回答ありがとうございます😊- 1月29日
ぱーちゃっく
やはり小さじ1って多いですよね！>_<
バナナときな粉美味しそうですね！
バナナもまだ試してなかったので、先にバナナ試してみます！バナナは加熱した方がいいんですよね？
ぱーちゃっく
お礼忘れてました>_<
回答ありがとうございます😊
まかろに
バナナ🍌は確か…加熱必要です！
加熱した方が甘みととろみ付いて食べやすくなりますよ♡
ぱーちゃっく
詳しくありがとうございます（＾ω＾）
明日からバナナに挑戦して、その後きな粉かけてみます( ^ω^ )