コメント
退会ユーザー
骨盤関係あるんかな🤔
私、骨盤ベルトしてなかったです😅
ℳ𝒾 𝒩𝑜 𝓈𝓊𝓀𝑒 💚🤍🫧
骨盤もですが反り腰とかじゃないですか？
反り腰だと下っ腹が出やすくなりますよ💦
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もみじ🍁
めちゃくちゃ反り腰です！そのせいもあるんですね…
- 5月18日
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ℳ𝒾 𝒩𝑜 𝓈𝓊𝓀𝑒 💚🤍🫧
私も反り腰だったので
ストレッチ、有酸素、筋トレやってます🙋♀️
徐々にですが変わるので
少しづつやり始めるのもいいかもですよ✨- 5月18日
はじめてのママリ🔰
元々腹筋ないタイプで妊娠中結構お腹出てたりします？
そうすると元々ない筋肉がさらに機能しなくて内臓も支えるものがないので重力に負けて赤ちゃんいない分下がりっぱなしになりますよ
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もみじ🍁
腹筋はどうなんでしょうか？
多分そんなにないのかもしれません…笑
妊娠中お腹はだいぶ出ました！
皮膚がはち切れそうで
お腹が痒くて薬塗っていたくらいでした😷
きっとそのせいなんでしょうかね🤮- 5月18日
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はじめてのママリ🔰
じゃあそれでしょうね…
伸びた皮もなかなか戻らないでしょうし
私は元々ボディーメイクや諸々やってて腹筋はある方なのでそもそもお腹がなかなか出てこないのですが、産後はまた再開したいな〜って思ってます！
普段はコルセットとかで身体に正しい形を覚えさせて、並行して筋トレとかするといいですよ！- 5月18日
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もみじ🍁
わぁ…多分それですね…
そうなんです！伸びた皮が
萎んで細かい線になってます…
筋トレ大事ですね😫
なかなかやる気になれず、
やっても一日で終わってしまいます笑
逆子体操は、さすがに毎日頑張れましたが笑- 5月20日
もみじ🍁
筋トレもされてたんですか！すごいですね😮💨
私も頑張らなくては…笑
もみじ🍁
骨盤ベルトでお腹も勝手に締め付けられるのでそれをずっとしていれば、へっこんでったのかなぁ…と😂
退会ユーザー
筋トレ、食事、マッサージなど頑張ったらぺったんこになりました😂
もみじ🍁
すいません、下にコメントしてしまいました😩