コメント
退会ユーザー
私も去年の夏ですが、遅めの産後ダイエット始めて、朝昼は特に何も考えず食べて夜のみ炭水化物抜いたり豆腐、キャベツ、魚肉ソーセージ生活、あと必ず毎日腹筋だけはする！と決めて100回くらいやっていましたが、2ヶ月くらいして2.3キロが限界でした。
有酸素運動や、もっと筋トレの種類増やしたら痩せたと思うのですが、、、時間もないのでゆるくやって継続して2.3キロだったので、やっぱりもっとストイックにそして継続しなきゃダイエットは無理そうです🫨笑
でも腹筋のおかげかお腹はまっすぐになって水着きることはできました笑笑
かよこ
そんなにされても難しいんですね😭 お忙しいこに、すごいです😭