コメント
mitsu
寝不足辛いですね💦
母乳なら薬は避けた方が無難だと思います。
2月に病院に行った際相談されるのが1番かと思いますが…。
寝る時に足を温める
軽くストレッチしてから布団に入る
ホットミルクを飲む
オルゴールのCDかけて寝かしつけしつつ一緒に寝る
夜がダメなら赤ちゃんと一緒に昼寝する
が、私も一時期寝つきが悪かった時にやっていた事です。
効果はあったりなかったりですが(^^；)
きんさんさんが眠れますように！
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ダディ子
コメントありがとうございます
色々試してもダメで。
ウトウトしても夢ばかりで。
ありがとうございます😭
自分なりにストレッチ増やしたりして寝れるようにリラックスしてみます！