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しの
サプリ・健康

過去最高体重に行きました。163センチ70キロ。不意に撮られた写真とか、…

過去最高体重に行きました。163センチ70キロ。

不意に撮られた写真とか、デブどころか巨人すぎて。顔もデカくてショック受けました😅

ストレス溜まると食に走るの良くないですね

1日何キロカロリーに抑えるのがベストでしょうか
みなさんカロリー計算とかどうやってやってますか？

もうなんでもいいです😭こんな私にアドバイスください😭10キロは最低痩せたい。

揚げ物大好きなのもやめたい。

コメント

はじめてのままり

わたしも70近くありますがデブ呼ばわりされてますが自分がなさけなくて、、医師の父には夜はたべるなといわれました

  • しの

    しの

    夜食べなければ痩せますよね、、とりあえずカロリー控えます。。

    • 5月13日

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