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ココロ・悩み

息子が今日は眠り浅くて何回も起きるのでまだ一睡もしてません。寝よう…

息子が今日は眠り浅くて
何回も起きるのでまだ一睡もしてません。

寝ようと思っていざ寝ても寝れません。
生理中でお腹も痛いし気分最悪です。

寝れる方法ありますか？

コメント

おうちゃん

いい匂いがするルームスプレー嗅いでます！
私も眠いのに眠れず、睡眠不足になりやすいので、アロマスプレーを寝室に置いて枕に振り掛けてます！
あとはホットアイマスクも良きです！
睡眠不足、辛いですよね💦💦

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