はじめてのママリ🔰
地味で辛いですが、プランクが1番効きます。
しみこ
竹脇まりなさんの、地獄の足パカをやったらお腹まわりと太ももがスッキリしました😃週3回くらいでこの効果なので、毎日宅トレされるといいですよ！
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