コメント
はじめてのママリ🔰
ずっとほぼミルクよりの混合で、生後4か月の時に完母はもう無理だと思うよと市の助産師さんに言われました。
でも生後5ヶ月に入る2週間前頃に完母になり、母乳量も増えました！
完母にするには2時間に1回くらいあげて、特に夜中頑張った気がします😆
あとは水分をこまめに良く飲んでました🤔
ゆゆゆ
完母でした😊💓
頻回授乳は2時間おき
水は毎日2〜3リットル
牛乳を250〜500ml
鉄分を欠かさない(母乳は血液から作られるので)食事意識し、足りなければサプリメント
授乳前は常に満腹で居る😂(母体の栄養が足りてる前提でよく出るそうです)
トイレは先に行く(心の余裕があるとよく出る笑)
でした！おすすめ食はやっぱりお肉や赤身の魚です。ハンバーグとか…？どうしても食欲体力なければプロテイン飲んだりカロリーメイトでした😅
鉄分サプリな要否は、あっかんべーして下まぶたの裏が赤ければ足りてる、薄ければ飲む、でした😊
それでも吸わせてる時出なければ、かみかみもぐもぐ してました😂空気を😂😂
満腹中枢を刺激すると出るって信じてたんです😂
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はじめてのママリ🔰
遅くなりすみません💦詳しくありがとうございます😢
すごい！色々やられたんですね😳
全然やってないことだらけだったのでやってみます！！
ありがとうございます！- 5月6日
はじめてのママリ
水分こまめに、炭水化物でも米、特にお餅が最強です🤣👌🏻
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はじめてのママリ🔰
すみません遅くなりました💦
おもちよく聞きます👂✨
ご飯は毎食二膳食べてるのでお餅食べてみます🤤- 5月6日
はじめてのママリ🔰
遅くなりましたすみません💦えええ、、市の助産師さん、、、
でもわたしのところも市の助産師さん適当な感じでした😓
増えたんですねー！😳わたしもこまめに頻回授乳と水分頑張ります！！