お出かけ
外出時に体調不良があり、パニック障害か不安。子供との外出も不安。新幹線での帰省も不安。対策を知りたい。
出かける時、動悸と血の気が引いてきたり胃がムッとしたり下痢したりします。
お出かけは楽しみなのに、体調悪くなってきて、でもどうにか外出してしばらくすると体調は良くなってきます。
外出中でも時々また血の気が引いたりしますが…
これはパニック障害なのでしょうか？
子どもが生まれてからなった気がします…子どもと出掛けふらっとしたらどうしようとか考えちゃうからいけないんでしょうか…
何か対策とか、こうしたら落ち着くよとかあったら教えていただきたいです。
実家に帰省するのに、新幹線乗るのですが夫も一緒だけど結構不安です🥲前回帰省したときは、子どもと2人で行って行きも帰りも新幹線乗るまで体調悪すぎでした😂
- はじめてのママリ🔰 (4歳1ヶ月)
コメント
退会ユーザー
パニックっぽいなと思いました💦予期不安ですね😭
はじめてのママリ🔰
私も娘産んでからパニックになりました｡
今は抗不安薬飲んでます｡
飲んでない時に子供連れて出かけて何度もふらっと倒れそうになったからです😰💨
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はじめてのママリ🔰
抗不安薬は毎日飲んでますか？
病院に通うのが億劫でまだ行けてなくて- 4月30日
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はじめてのママリ🔰
どこも出かけない日は飲んでないです☺
私は車の運転中にパニックによくなるので近所に買い物とかだと大丈夫なんですが30分以上の運転の際は絶対に飲んでます😓💨- 5月1日
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はじめてのママリ🔰
運転中は不安ですよね、
今回の帰省までに間に合わないけどやっぱり病院行ってみます
何科通ってますか？- 5月1日
はじめてのママリ🔰
予期不安っていう部類があるのですね…調べてみます😭