コメント
介母
母乳ですか？
産後はなかなか食事、水分がとれなかったりして便秘になりますよね💦
わたしは意識的に水分をとることと、オリゴ糖ともち麦食べてます(^^)
最近は調子いいです♡
れみ
ご家庭にミキサーありますか？？
私はスムージーでお通じ良くなりましたよ😊ヨーグルト＋牛乳＋バナナ＋お好みの野菜やフルーツの組み合わせがオススメです！個人的にですが！
-
ねね6926
ありがとうございます！
スムージーもさっそく試してみます！- 1月26日
YR
マグミットを妊娠中から飲んでます✨
授乳中でも安全策ですよ(*^^*)
出産した産婦人科などで処方してもらえると思いますよ！
みかん❁︎
ホットヨーグルトおすすめです🌟
ヨーグルトを1分チンするだけなので簡単ですよ😊夜食べるのが良いみたいです(*´꒳`*)
あやちゃん
産院で勧められた乳酸菌のサプリは良かったです♡
アレルギー予防になる？らしく
赤ちゃんにって飲んだんですが
私は良かったですが
我が子はピーピーになりましたw
はじめてのママリ🔰
私はこれ効果ありました！😊
毎日ちゃんと出ます✨
お金は多少かかるけど、いろんな食事取り入れるより手っ取り早くて簡単なので😅
ゆず
私はマグミットやラキソベロン飲まないとダメな体質ですが(;´･ω･`)
一応毎朝ヨーグルトにオリゴ糖入れて食べてます(*'ω'*)
あと、乳酸菌のサプリ（お菓子のヨーグレットみたいなの）取ってます！
あや
もち麦とアーモンドが効きますよ🎶
ゆいぴぃ
私も元々便秘気味でしたが、入院中に牛乳やバナナ食べてたら、お通じが良くなったので続けてます^ ^
牛乳嫌いなんですけどね。
Kk
母乳のためと思って和食中心、今の時期は白菜やら根菜やら食べてるからか、便秘にはなってないです(^^)あと飲み物は麦茶を毎回温めて飲んでます。
出産前は昼食後に毎日ヨーグルト＋オリゴ糖で便秘知らずでした！
ねね6926
介母さん、ありがとうございます！
もち麦とオリゴ糖を取り入れているんですね(^o^)
私もさっそく試してみます！