ココロ・悩み
現在65㎏で、仕事が忙しく食事をしっかり取るようになったが、体重が落ちない。力仕事で歩く機会も多いが、どうしたら体重が落ちるか悩んでいます。
ダイエット成功したことある方にお聞きしたいです。
アドバイスください🙇♀️
現在171㎝/65㎏です。
長女、妊娠前は57㎏でした。
去年の12月から2ヶ月程で5キロ落ちて現在65㎏です。
仕事が始まり忙しさと力仕事ということ、ご飯を食べる時間がなく勝手に落ちました。
でもご飯を食べないのは良くないのではと思い今は3食しっかり食べてます。
そしたらここからが全然落ちません。。
どうしたら落ちますか？
ご飯抜くのは嫌です、、
力仕事なのと休憩以外は永遠と歩いてます。
それなのに落ちません、、
- はじめてのママリ🔰(3歳5ヶ月, 5歳0ヶ月)
たろう
ご飯は3食食べますが、
夜だけお米を食べませんでした。
あと
10分だけ運動するとYouTubeで10分体操をしてました。
その間大好きなお菓子は食べてましたが痩せました😀
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