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妊活

基礎体温の測り方について質問です。私の旦那さんは仕事の時間が週ごと…

基礎体温の測り方について質問です。
私の旦那さんは仕事の時間が週ごとに違います。
朝早い時もあれば、夜遅くに帰ってくることもあります。
なので寝る時間が毎日違います。
妊活中ですので基礎体温だけは測りたいのですが、そのような状態でちゃんと測れているのか不安です。
測る時間を決めて毎日その時間に測るか、睡眠時間6時間なら寝た時間から6時間後に測るか、、、どのような方法が一番正確に測れますか?

  • ♪♪♪(生後9ヶ月)

コメント

deleted user

退会ユーザー

最低でも4時間睡眠すれば基礎体温記録できたと思います!
できれば、朝起きる時間を決めて4時間以上睡眠を取ってからがいいと思います!

  • 1月25日

「妊活」に関する質問