ココロ・悩み
食欲が抑えられず、お昼だけで1,500kcal食べた。週一くらいで衝動が抑えられない。筋トレ頑張ってるのに困っています。
食欲が抑えられず、
お昼だけで1,500kcalくらい
食べました。しかもパン🍞
やばいですよねー。
日頃からそんなに我慢してないのに、
週一くらいで衝動が抑えられません。
せっかく筋トレ頑張ってるのに😭
- Ryu-Ta-mama (2歳7ヶ月, 7歳, 10歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
お昼なら大丈夫ですよ🥹🩵！！
ぽぴー
大丈夫ですよー(^o^)
私、おにぎりとカップラーメン食べました😂罪悪感ハンパじゃないので、夜は野菜スープだけにします😂
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Ryu-Ta-mama
おにぎりとカップラーメンってセットじゃないんですか😱？笑
野菜食べますー😭- 4月26日
Ryu-Ta-mama
大丈夫ですかね😭
夜は抜いた方がいいでしょうか😭
それとも野菜だけでも食べた方がいいんでしょうか😭
はじめてのママリ🔰
夜は炭水化物だけ抜いてタンパク質と野菜はとった方がいいと思います☺️
Ryu-Ta-mama
ありがとうございます😭