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こぴあん
サプリ・健康

娘が不眠気味で、睡眠薬を避けたいとの相談です。サプリメントのオススメを教えてください。

中３の娘ですが、最近不眠気味で困ってます💦
睡眠薬を飲ませるのは心配なので

良いサプリとか何かないかなって
探してます。

オススメがあれば教えて下さい。
よろしくお願いします☆

コメント

ふぐ

サプリではないですが、私が中2で眠れなくなった時に母から「目を瞑ってじっとしているだけでも疲れは取れるから、大丈夫だからね」と言われて、何だか安心して眠れた事があります。

  • こぴあん

    こぴあん

    ありがとうございます☆
    思春期でストレスだったり不安があったりしてお母さんにそう言われたら安心しますね💕
    私も言ってみます！

    • 4月28日
はじめてのママリ🔰

オメガ3.ナイアシン.レチシンあたり脳によいです。不眠症にも効果ありますよ。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    もしかしたらドラッグストアのは効果発揮されないとか💦日本のはあんまりという、、、。

    宜しければiHerbで検索してみてください！

    • 4月26日
  • こぴあん

    こぴあん


    ありがとうございます☆
    薬局に行って見てみます😊
    助かりました〜！！

    • 4月26日
  • こぴあん

    こぴあん

    ありがとうございます☆

    • 4月26日

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