コメント
あられさん
１日１時間のウォーキングと１階から3階まで雑巾がけ、スクワット50回毎日してました。
でもそのお陰でかなり足腰鍛えられてたようで、お産のあと筋肉痛とか全くなく、すごい楽でしたー！
kuku
まっったく何もしてませんでした💦
が、超安産と先生のお墨付きをもらいました💡😂
分娩室に入ってから15分くらいで産んでます💦
子宮口の開きがいい、子どもの下りがいい、と言われていたので、個人的にはよくあぐらをかいていたのが良かったのかな？と思っています😳
お産ドキドキですよね💦
安産菌送りますね♡
頑張ってください✨
-
♡
すごく安産ですね😂♥
私もストレッチ等で股関節柔らか貸しておきます。
ありがとうございます😢👍💕- 1月25日
いろは
あたしは雨の日と、めちゃくちゃしんどい時以外は毎日15分からウォーキングはじめて、最終的には1時間半歩いてました♡あとはスクワットを50回。でも増やして100回に( ồωồ) ｸﾞｯ!
-
♡
すごいですね！😳
効果はありましたか？😢- 1月26日
-
いろは
お産自体が予定日超えたから意味無いやん……とか思ってましたが、体力的には効果ありました♡
もう、夜から朝までぶっ通し寝てなくて痛いのもあるし、吐き気やばいしで意識朦朧としてましたが、これのおかげで頑張れました(ღ˘⌣˘ღ)- 1月26日
♡
素晴らしいですね！
私も負けずにもう少し運動してみます😢
ありがとうございます。