コメント
はるはる
それはお尻の筋肉が固まってるのと
太ももの裏の筋肉が固まってるのですね。
YouTubeとかで腰痛ストレッチとかお尻の筋肉のストレッチを検索すると出るのでやってみてください！
無理ない程度にやると
改善しますよ！
私も腰痛持ちは長年なので😭
サボらずやると腰痛消えます👍🏻✨
はじめてのママリ🔰
私もよくあります🥺34週あたりまで、急に足の付け根がピキッピキッて痛くなって
歩けないってなりました😭
骨盤の問題か、ビタミンが足りてないのが原因って言われました！
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うーきち
骨盤緩むからそのせいもあるんですかね💦
ありがとうございます🙇♀️- 4月23日
むむむん
妊娠中はリラキシンってホルモンも出るので、骨盤とか関節が緩みやすくなります。その過程でお尻の筋肉や腰に負担がかかることが多くなるので痛みが出やすくなりますね💦お尻の筋肉は負担がかかって硬くなると足に行く神経や血流にも影響するのでストレッチとかはしとく方がいいです◎
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うーきち
そうなんですね🥲
ストレッチ調べてやって見ますありがとうございます🙋♀️- 4月23日
うーきち
ストレッチすればいいんですね😳
ありがとうございます🌼