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りな
妊娠・出産

妊娠中の食事について気をつけていますか?カフェインや生ものは控えるべきと聞きますが、他にもたくさんの情報がありますね。

妊娠したら食べて良いもの良くないもの、調べるとありすぎてキリがないですね…😢
とりあえず、カフェインと生ものは取りすぎなければ問題ないですよね😣
みなさんは妊娠中、食べ物に気をつけてますか😣?

コメント

陽向くん♡

あまり気にしてなかったです。
普通にケンタッキーなどポテチを食べてました!

  • りな

    りな

    そうなんでね😊
    妊娠すると、マックのポテトが無性に食べたくなるってよく聞きます。笑

    • 1月24日
deleted user

全く気にして無かったですよ
カフェイン、お酒は受け付けなくなったので、気にしなくても飲めませんでしたw
でも少しはコーヒーやビール飲んでたけど、本当に少しでした
生物はよくお寿司食べに行ってました
気にしすぎたらストレスだし気楽にしてていいと思いますよ

  • りな

    りな

    あたしはカフェオレやコーヒー牛乳が好きなのですが、妊娠してから控えるようにしてます😣
    あとお寿司大好きなんです!!
    と言っても、いつも5皿が限界なんですけどね。笑
    あまり気にしないようにします😊
    ありがとうございます💓

    • 1月24日
jurimama

カフェインだけ気をつけて、旦那が夜勤の時とか普通にカップラーメンとか食べてました🤣!

  • りな

    りな

    やはり、カフェインは気になりますよね😣
    カップラーメン…最近よく食べてます。笑
    ありがとうございます💕

    • 1月24日
a

あまり気にしていませんが生物とカフェインは取らないようにしてます❣️

  • りな

    りな

    やはり、カフェインと生ものですよね😖💦
    ありがとうございます💕

    • 1月24日
paka

あまり気にしてなかったです(>_<)カフェインと生ものだけやめてあとは普通に飲み食べしてました!ストレスになってもいけないのであまり気にしない方がいいかもです。

  • りな

    りな

    ストレスが一番良くないですよね😱💔
    あまり気にしないようにします😊
    ありがとうございます💕

    • 1月24日
らーひー

ご妊娠おめでとうございます♡
私は初期〜中期まではカフェインを取らないでいました!
ですが、初期の頃から今もずっとお寿司が食べたくて食べたくてしたかなかったです😅(というか、酢飯が食べたくて)
なので、マグロが大好きなのですが、調べたら1週間に120㌘なら大丈夫と載っていたので、120㌘以上取らないようにしてました。
生物は取らなければ安心ですが😅

  • りな

    りな

    ありがとうございます😭💓
    あたしもお寿司大好きなんです😊
    たまになら尚更大丈夫ですよね。笑
    ありがとうございます💕

    • 1月24日
やっぴ

私はつわりの時期は食べたい物食べてました😊
飲み物も緑茶しか受け付けなくなっちゃって、カフェイン含んでるけど毎日飲んでましたよー!

でも、つわりが終わってからもこれといって気を付けてはないですね(笑)

一応生ものとか塩分の高いものには気を使ってるつもりですが、食べたいなぁーって思った時には普通に食べてます😁(笑)

赤ちゃんは今までなーんの問題もなく成長してくれてますよ💕

ほどほどに気遣いながらでいいと思います👍

  • りな

    りな

    食べたいの食べるのが幸せですよね😊笑
    はい!
    気にするならほどほどにします(*´꒳`*)
    ありがとうございます💕

    • 1月24日
a

初期は神経質になってて
カフェイン一切とりませんでした(笑)
でも1日コップ1杯くらいだったら
全然大丈夫ですよ( ˙꒳˙ )

あとお寿司もあまり食べ過ぎは良くないって言いますけど...
普通に食べてました。今もです(笑)
食べ過ぎにはきをつけてますけど...

なんでも摂取しすぎるとよくない。
ていうだけで多少はいいとおもいますよ😊

  • りな

    りな

    初期は特に気にしちゃいますよ😖💦
    あたしもお寿司気にせず食べます!笑
    (ほどほどに)
    ありがとうございます💕

    • 1月24日
🐯

生物だけは気おつけてますがその他はもう気にせず食べすぎずって感じですね笑

  • りな

    りな

    気にしすぎもよくないですよね😊
    ありがとうございます💕

    • 1月24日
deleted user

一人目も二人目も食べたいもの食べてます。
特に気にしてません(^_^;)

  • りな

    りな

    食べたいの食べます!!笑
    ありがとうございます💕

    • 1月24日
初めてのママリ

初期は気にしていましたが、
最後の方は卵かけご飯が食べたくて仕方なかったので、食べたり
お寿司食べに行ったり、
全然気にしませんでした(笑)
最後まで食べなかったのはアルコールくらいです(笑)

  • りな

    りな

    あたしはもともとお酒を飲まないので、アルコールは問題なし💕
    お寿司もほどほどに食べることにします😊笑
    ありがとうございます💓

    • 1月24日
じじた

生ハムだけは食べないようにと主治医に言われていましたよ。
他は、普通に食べる分には問題ないと思います。
毎日、珈琲を飲むのが日課なので朝だけノンカフェインに変えたりはしました。
絶対駄目なのはアルコールとタバコですね!

  • りな

    りな

    生ハムはダメってよく聞きますね!
    お酒も普段飲まないし、タバコも吸わないので問題なさそうです😊✨
    ありがとうございます💕

    • 1月24日
あき〜アレルギー食材挑戦中〜

私は、初めての妊娠+主人も私もビビりすぎてて、かなり気にしてます(^^;
生もの(刺身、寿司など)は絶対食べないですし、お肉の生焼けチェックとかも主人がしてきます(笑)
カフェインは、食後のコーヒーをいっぱい飲みたくて、カフェインレスコーヒーを買いました!
妊婦さん向けの雑誌で、最低限気をつけた方がいい食べ物だけでも見てみて、ご自身で判断されたらいかがでしょうか(*´∀`*)
なかには、子宮収縮につながるものとかもあるみたいなので(^^;

  • りな

    りな

    ビビりますよねー。笑
    そこまで気にかけてくれるなんて、とても優しい旦那さまですね✨
    はい!
    今度雑誌買ってみようと思います😊
    たしか、たまひよとかに載ってましたよね✨
    ありがとうございます💕

    • 1月24日
ゆんた

好きなもの食べてました😊

  • りな

    りな

    あたしもあまり気にせず食べようと思います😊✨
    ありがとうございます💕

    • 1月24日
かなピンママ

他は控えられたんですが、コーヒーだけはやめれませんでした!
1日2杯程度でカフェイン含んだものを飲む感じにしてたら、大丈夫ですよ❤️

  • りな

    りな

    ほどほどなら大丈夫ですよね😊✨
    ありがとうございます💕

    • 1月24日
  • かなピンママ

    かなピンママ

    ほどほどなら大丈夫ですよ❤️
    我慢は体によくないです😊

    • 1月24日
  • りな

    りな

    はい(*´꒳`*)
    ありがとうございます😊💓

    • 1月24日
deleted user

なーんにも気にしてません!笑
あ、生肉だけは食べてません!
おかげでストレスフリーな生活
おくれてます💓

  • りな

    りな

    なーんにも気にしてませんか!笑
    ストレスフリー素晴らしい😍✨
    ありがとうございます💕

    • 1月24日
2人の天使mama*•.❥ 

アルコールとタバコは妊娠中でなくても害のあるものなので、ダメ!と言われなくても分かるやつですね😊
私は上の子の時はタバコ辞められなかったので吸ってましたが!
今回は切迫早産なって危機を身にしみたので辞めました😊

食べ物もほとんど食べてます!
お寿司とかも行くし‥唯一、生で食べなかったのは牡蠣ですね😊
あたりやすいんで!

カフェインも摂り過ぎはどうか分かりませんが、普通のお茶にも入ってるものだしあまり気にしてません😊

とにかく、妊娠中の飲み食べは自己責任なので気になるならとことん徹底して食べたり飲んだり気を付ければ良いと思いますよ!

私はアルコールとタバコは本気で怖いと体験した事ある者なので辞めてます!

それ以外は本当に自己責任です😊

  • りな

    りな

    アルコールもタバコも普段全くないので、そこは大丈夫そうです😊✨
    あたりやすいものは特に注意ですね😖💦
    ありがとうございます💕

    • 1月24日
m

初期は大事な器官が作られるので、とくに気をつけていて、緑茶一滴も飲みませんでした。

が。
中期に入った最近は、ストレスのが体によくないっ!と言い訳をして食べたいものを食べてます(笑)
なにごとも、ホドホドにすればよいのです、多分。

今は太りすぎないようにカフェインよりカロリーを気にしています。

  • りな

    りな

    初期は一番大事な時期ですもんね💦
    何にしても、ほどほどがいいのですね。笑
    ありがとうございます💕

    • 1月24日