コメント
はじめてのママリ🔰
野菜を定期的に食べる、良いお茶を飲むですかね☆
はじめてのママリ🔰
睡眠時間をしっかりとることです。☺
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コメントありがとうございます！
睡眠時間は間違いないですね！！
ついつい夜遅くまで携帯見がちなので気をつけないとです( ᐪ ᐪ )- 4月20日
はな
睡眠時間と体を冷やさない事、適度な運動です☺️
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睡眠は本当に大事ですね✨️
何故か元々体温高くて平熱38.5度とかあって暑くて身体を冷やしまくりです😭
適度な運動はちなみに何されてますか？- 4月20日
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m🤍
コメントありがとうございます!(´▽｀)
- 4月20日
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はな
体温高めなんですね😳！！
私は冷え性なので朝起きたらまず白湯を飲んで、ラジオ体操第一を本気でやってます😭
子どもと一緒に音楽流して踊ったりするといい感じに汗かくのでおすすめです👌
子どもたちが幼稚園に行ってる間はゆっくりストレッチしたり、体をほぐす事してます！
毎日は無理なんですけどね、、😭- 4月20日
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m🤍
平熱36.8度って子供みたいに高いですよね😂
本当にいつも暑くて暑がりで💦
ラジオ体操本気でやるのいいですね！！
私も今日朝晩YouTube見てストレッチしたらいきなりストレッチしすぎたのか、逆にめちゃくちゃしんどくなってしまいました💦笑
ゆっくり運動していきたいと思います！笑
ありがとうございます☺️✨️- 4月21日
ももち
野菜をしっかりとり、バランスよく食べる
睡眠を長くとる
適度に運動する
緑茶を飲んで免疫力アップ
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m🤍
コメントありがとうございます😊
やっぱり野菜は大事ですよね😭
このコメ欄みたら皆さん睡眠大事にしてますね！
緑茶って免疫力アップするんですね！
緑茶好きなので適度に飲んでみます👀- 4月20日
m🤍
コメントありがとうございます！
野菜ですね！！
全然食べてません…
まずは食から見直さないとです…
良いお茶って気になります👀✨️