朝ごはんを食べさせた後、ミルクを100ml飲ませていますが、足りないようです。食べる量を増やしても問題ないでしょうか？パンやフルーツ、おかずを増やす方がいいでしょうか。
もうすぐ生後10ヶ月になる子を育てています。
現在下記のような朝ごはんを食べさせた後、
ミルクを100ml飲ませています。
6枚切食パン1枚
フルーツ＋ヨーグルト(10g)
おかず 肉じゃがや野菜MIX等(130g前後)
足りなさそうなのですが、
本人が食べるなら増やしても問題ないのでしょうか？😭
増やす場合はパンを1枚半とかに増やしてもいいと思いますか？フルーツやおかず増やした方がいいのでしょうか💦
- はじめてのママリ(生後11ヶ月, 2歳7ヶ月)
ぽん
栄養面とか適当すぎて参考にならないですが💦
フルーツやパン増やしても良いかなぁと思います！
我が家も朝パンやヨーグルトあげたりしてますが、パンだと2枚いかないぐらいとかヨーグルト小分けの1パックあげたりしてます😊
はじめてのママリ🔰
我が家も
ミルクスティックパン3本
ベビーダノン一個
バナナ半分
ぐらいです！
足りなさそうであればヨーグルトとフルーツ増やしてみたらどうでしょうか？
はじめてのママリ🔰
うちはパンを食べないのでお粥ですが、合計230gほど食べますよ！
ミルクはもう増やす時期でないのでご飯を増やしています！
さくちゃん
食パンは結構塩分が含まれているので増やすのはおすすめしません。
ヨーグルトとフルーツを増やすか、おかずを増やすかのどちらかにするのがいいと思います！
あとはスープつけてたりするといいかもしれません。
はじめてのママリ
皆さんコメントありがとうございます😊
これ以上品数を増やす余裕はないので、ヨーグルトやフルーツ、おかずの量を増やしてみます☺️🌼🌼
はじめてのママリ
小児科の先生にもっと食べそうだなって時は野菜を気にして増やすといいよ💡って教えてもらいました☺️
肉じゃがに使ってる肉の量にもよりますが、1食分のタンパク質源をヨーグルトだけで摂ると80g必要なので
上記の朝ごはんで言うと肉じゃがのお肉が少なめだったらヨーグルトをもっと増やすのも全然ありだと思います！
よかったら添付写真を参考にどうぞ！
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M
横からすみません！
この早見表凄くいいですね！
どこで手に入れましたか？🥲- 4月23日
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はじめてのママリ
コメントありがとうございます📝
タンパク質(ヨーグルト)を今後もう少し増やしてみます☺️
画像までありがとうございます。
私もこの本持っているのですが、すっかり押入れの奥に眠っていました🥺笑
もう一度見てみます⭐️- 4月23日
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はじめてのママリ
はじめてママ&パパの離乳食
という本についてますよ(*´ｰ`*)- 4月23日
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M
ありがとうございます！！
- 4月23日
コメント