コメント
はじめてのママリ🔰
10分あれば寝ます！
20:00には寝てます！
はじめてのママリ
夜は19時すぎにお布団に入って、絵本を2冊読んでから寝ます。
早ければ19:30、遅くても20:30に寝てます。
毎日保育園から帰ってきてからのルーティンが決まっていて、17時から夕ご飯、18時すぎにお風呂で、風呂上がりからは電気は薄暗くしてお着替えして絵本を選んで…と徹底しています。
テレビやスマホは夕飯の後は一切見せません。
ベッドに入って絵本を読んでるうちに興奮がおさまると、その後は一生懸命目を閉じて寝ようってしてくれます！
おでんくん
うちは帰宅が18:30過ぎなのでどうしても布団に入るのが遅くなり、早くても20:50頃お布団に入ります！！
早かったら布団に入って10分くらい、時間かかる時は50分くらいで寝ます！
布団に入ったら電気消してずっと寝たふりです！
はじめてのママリ
どういう風にやってますか？
10分で寝るためにやってることありますか？
はじめてのママリ🔰
布団に入ったら寝る！という意識があるのか布団にくるとコロコロしてそのまま寝てくかんじです🙆🏻♀️！お風呂から30分以内には布団にいくようにしてます！