コメント
退会ユーザー
水分は摂れていますか？
少しずつでもこまめに飲むだけでお通じよくなると感じています。
ただ、お家にいない時間も長いので…
ガス抜きのポーズやお腹ねじねじ体操（腰から下を左右にストレッチ）をして出たこともありました。
整腸剤は即効性がないし飲ませたことないので解答になってなくてすみません。
はじめてのママリ🔰
息子は便秘がちですが、医師に便秘はクセになるから１日出ないだけでも飲ませてます。マルツエキスと整腸剤です。それでも２日っと出なかったら、イチヂクカンチョウします💩
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ママリ
コメントありがとうございます😊
先程無事に出ました！
でも出す時苦しそうだったので、今後は2日をめやすにしたいと思います！- 4月18日
ママリ
コメントありがとうございます😊
水分はいつもよりすくないですが取れています！
私も体操調べてみます！