子育て・グッズ 長く眠れないのが悩みです😭毎日、寝ついてから2時間ほどで目が覚め、眠… 長く眠れないのが悩みです😭 毎日、寝ついてから2時間ほどで目が覚め、眠り直しても1時間おきに目が覚めます。 「まだ1時か…あぁ2時か…3時か」という感じです。 長年不眠に悩まされていて、睡眠薬は3種類（寝つきを良くするものと深く眠れるもの）を飲んでいるのですが…やはり副作用もあり、薬に頼らず眠りたいです😭 かと言って薬を飲まないと朝まで一睡もできません。 深く長く眠れるようになる方法などないでしょうか？ 最終更新：2023年4月12日 お気に入り 眠れない 睡眠 はじめてのママリ🔰 コメント おすすめのママリまとめ 妊娠中・睡眠に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 眠れない・妊娠中に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 臨月・睡眠に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 妊娠・睡眠に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 眠れない・妊娠に関するみんなの口コミ・体験談まとめ
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