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poon
家事・料理

1週間の献立でお魚メインの料理と副菜のレパートリーを教えてください。毎日サラダを食べていますが、お魚料理が高くて困っています。

今日から1週間の献立を考えていて、
週に一回はお魚メインの日を作りたいのですが
お魚料理のレパートリー(比較的お安くできるもの)
教えて頂きたいです!
もっとお魚食べた方がいいのはわかっていますが
どうしても高くて…

また副菜のレパートリー教えて頂きたいです💡
スーパーで売ってるそのまま使えるサラダは
毎日つけます!

コメント

はじめてのママリ🔰

鮭のホイル焼きやムニエルはどうですか?🌱鮭はお魚のなかでも1年通してそこまで値段の変動ないですし手軽に買えるおもいます!🐟

副菜は冷蔵庫の食材で検索するのが1番いろいろでてくるとおもいますが、唐揚げ・ハンバーグ・チキン南蛮と結構重めのメインが多いのでさっぱりめが合うかな!とおもいます!🙆🏻‍♀️わかめとタコの酢の物とか、大根にんじんツナのポン酢和えとか、アボカドトマトチーズのわさび醤油和えとか、簡単に数品摂れるのでよくつくります🫶🏻

  • poon

    poon


    夫も息子もガッツリ系が好きでどうしても重くなっちゃいます😂
    私は最近お腹空かなくて数回に分けて食べてる感じなので胃もたれしそうになります🫠
    タコの酢の物いいですね!さっぱり系多めに作ってみます!

    ありがとうございます!

    • 4月11日
ママ

タラも比較的安いかなぁと思います!
我が子はパサパサのお魚が全然食べてくれず😂
タラなら食べてくれるので、ムニエルにしたり大根おろしでみぞれ風にして家にある野菜ボコボコ入れてます☺️

  • poon

    poon


    たら美味しいですよね!
    みぞれ風はやったことないのでやってみます💡

    • 4月11日
deleted user

今、イワシ安いですよ!

イワシの梅煮
イワシハンバーグ
イワシの南蛮漬け
イワシの蒲焼
イワシのペペロンチーノ
イワシ塩焼き
などしてます!

あとはカマが安いのでカマで煮付けや塩焼きしたり…
アクアパッツァや照り焼き、ムニエルも意外と簡単です😊


ナムル、塩昆布和え、さつまいもの甘露煮、ひじき…
子どもが食べてくれる副菜って難しいですよね💦💦

  • poon

    poon


    イワシ安いんですね!
    見てきてみます!

    ほんと子どもにも食べてもらえるものって難しすぎます🤣

    • 4月11日