コメント
退会ユーザー
1人目の時にだいぶ増えてしまって、助産師さんからは寒天を食べるといいと言われておやつは寒天を食べてました😭
あるこ
お菓子とかは普通に食べちゃっていますが、動き回るタイプの立ち仕事と犬の散歩で運動量が足りているようで今のところ＋2.5キロでなんとかおさまっています😓🙏
後期になるとどんなに注意しててもさらに増えるらしいのでもちろん無理は禁物ですが運動量を増やすことも必要かもしれません😌
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よーひ
2.5！！すごいですね！
たしかに、最近運動量は足りてないかもです😓
わたしも見習って運動ちょこちょこ取り入れてみます✨
ありがとうございました🌸- 4月9日
のんまま
上の子も今回もしっかり食べ悪阻だったので良くないと分かっていてもお菓子とアイス辞めれません🥹笑
その代わりお菓子は小分けの物を1.2個と決めてます🫶
食べた後は寝転がらずに動いてます🤣笑 散歩か外出る気にならない日はYouTubeでヨガか運動してます🙋♀️ 食事面気をつけてると言っても夜は炭水化物食べないくらいです🫣
上の子の時＋17いったので🤣今回は怒られたくなく...笑明日から23週でプラマイゼロです‼︎
後期に増えるとよく聞きますが上の時は逆に後期そんな増えなかったです🥹けど油断禁物なので後期のために余裕を持ちたいです🤣笑笑
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よーひ
わかります😭お菓子とアイスの誘惑、、、
なるほどなるほど！
わたしもすぐ食べたら横になってしまうので、きをつけてみます！
プラマイ０！！す、すごすぎる、、、
わたしも後期そんなに増えないように頑張ります😭
ありがとうございました！！- 4月10日
あぽ🧸
わあああ同じ増加です🥹
汁物を取り入れるようにしました。
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よーひ
増加とめたいけど、食欲が止まらない、、😂
なるほど！汁物いいですね！
取り入れてみます！
ありがとうございました！- 4月10日
よーひ
なるほど！ありがとうございます！