コメント
km
しょうが焼きかかき揚げのどちからあればいいのかなーって思います😊あとは茹でたブロッコリーとかトマトとか枝豆のような野菜、卵焼きなどがあったらいいのかなーと感じました！
はじめてのママリ🔰
味付けが濃くなければ、1食はこんな感じでも大丈夫じゃないですかね😊
補った方が良いってなると、やっぱり可能なら緑系の野菜とかかな…。
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はじめてのママリ
回答ありがとうございました😄
緑の野菜食べるようになんとかがんばります！- 4月8日
ままり
野菜が少ないように感じます！
トマトやブロッコリーとか、野菜入れた汁物とかですかね😊
彩り意識すると自然と色んな栄養摂れます♡
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はじめてのママリ
やっぱり少ないですよねぇ😔
汁物は今日用意できなかったんだけど、明日はちゃんと作ろうと思います！
彩り綺麗にしたいんだけど食べないんですよ…🥹
回答ありがとうございました♪- 4月8日
はじめてのママリ🔰
うちの味付けで考えると高くないと思いますが、
何がどのくらい入っていて、
そこにある量は何分の1位の量なのかとか、何も分からないので何ともです😂
栄養素は5色の栄養素+画像で調べたら、分かりやすいの出てきますよ😚
でも完璧にやろうとすると疲れるので、程々に…🤣👍
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はじめてのママリ
ありがとうございます！
調べてみます😆- 4月8日
はじめてのママリ
ありがとうございます！
次からはどちらかにします✊
生姜焼きはお肉のみ食べて玉ねぎを残しました💧
卵焼き、お野菜食べないんですよ…🥲
だからいつもポタージュやかき揚げハンバーグになってしまいます😭