はーまま
近く散歩はしてましたが、お腹張らない程度に！
레이나.🤍
1人目の時は37週超えてからストレッチや散歩1~1時間半に階段昇降と雑巾がけしてました！散歩中はお腹張るので休み休みでしてました☺️
おもち
私、現在13キロ増えてしまい、恥骨も痛くて歩くのもままならない感じです😢💦
少しでも歩かなきゃ！と、今日、家族とショッピングモールをウロウロしたら、帰宅後貧血みたいになってしばらく動けませんでした😭😭
なので、全然運動してません(；＞＜)
１人目もそんな感じでしたが、38週０日で破水して、陣痛から５時間程で産まれました！
運動出来ていませんでしたが、子宮口が開くのも速く、痛みにも強かったらしく安産でした😊
２人目はどうなるか分かりませんが、いろいろなパターンがあると思うので、無理のない程度…で良いのではないかな、と思います😌
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