サプリ・健康
身体が弱い方、免疫力を高める方法について相談です。
ママが体弱い方いませんか？😭免疫力を高める方法教えてほしいです🥲
私は小さな頃から比較的身体が弱いです。
よく高熱を出し、よく嘔吐下痢になり点滴したり
親に心配をかけていました😭
でも大人になるにつれて普通にはなったと思います。
でも、また、仕事復帰後から体調崩す様になました。
だけど娘はとても強く、保育園呼び出しはまだ一回です🫢
早めに寝たり、早めに葛根湯など飲んだりしています。
何かこの食べ物が効くよ！
こうしたら変わったよ！
とか免疫高める方法教えてほしいです😭
- ママリ(3歳9ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
あったら私も知りたいです😢
なるべく夜ちゃんと寝たり規則正しい生活リズムを気にする様にはしてます。
ストレスや疲れ溜まると体調に影響でてくるので。
すず
逆に免疫力が高くて治療していた者です。
医師には規則正しい生活と食生活が良かったんだね。と言われていました！
早寝早起き、基本和食で育ち運動もかなりやってました。
日に浴びることもいいと聞きました＊
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ママリ
そういう治療もあるのですね😰💦
運動量は転職しここ6年ほどで減りました😭！
失礼な質問かもですが…
体重や体脂肪率は普通ですか？🤔- 4月8日
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すず
日に浴びながら散歩でもいいそうです＊
体重・体脂肪率は標準よりも低めです！- 4月8日
すず
必ず湯船に浸かるのも良いと言われました＊
ママリ
一緒です😭😭
栄養錠剤みたいなやつも飲んだり鉄分取ったりもしていますが
効果ないです😂