便秘で悩んでいます。妊娠後から便秘が続き、排便が難しい状況です。便秘解消の改善策を教えてほしいです。
便秘で悩んでます。
妊娠前は快便で、食べたら出る体質で便秘知らずでした。
妊娠してからは、便秘になりマグミットを内服しながら排便コントロールをしてましたm(_ _)m
そして、出産後ですが、帝王切開っていうのもあるのか、以前より力むことが出来なくなったように感じます。また子どもも後追いをし始め、私が側から離れるとすぐに泣くので、便意を催しても集中してトイレできず、便秘気味ですm(_ _)m
便秘解消したよーーっていう方がいましたら改善策を教えてほしいです。よろしくお願いします。
- 2児のママ(4歳10ヶ月, 8歳)
コメント
さつFam.
毎朝豆乳飲んだり、オリゴ糖をヨーグルトに混ぜて食べていたら改善されました(*^^*)
いちご
朝一で冷たいカフェラテ飲んだら改善されました！
でも私は便秘がストレスになるので、薬は常備してます💧
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2児のママ
朝一ですか。チャレンジしてみます🙋✨
そうですね…改善しなければ、薬も必要ですよねwww.- 1月20日
とまと
私も妊娠してから便秘に悩んでいますが、以下の食べ物を食べると少し良くなります(^-^)！
・ヨーグルト＋はちみつ
・長芋(すりおろしてごはん＋醤油、スティック状に切ってごまドレッシング＋味付海苔)
・バナナ＋牛乳
私は現在妊娠中なので参考にならないかもしれませんが💦ご自身に合う方法が見つかるといいですね（╹◡╹）💓
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2児のママ
詳しくありがとうございます😊妊娠中の便秘もかなりきついですよねwww.
お互い快便目指して頑張りましょう笑🙋💕- 1月20日
2児のママ
ありがとうございます😊
早速、飲み食べしてみます。