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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

昨日寝不足で体が緊張し、頭の中が暗いことばかり考えてしまって辛いです。

昨日寝不足しただけで
背中がぞわぞわして
体が緊張してる？いやーな感じ。


頭の中は常に何か考えてて
それも悪いことばかりみつけようとしてしまう。



辛いなー😭😭

コメント

腹ペコ青虫

私も最近夜眠れなくて、不眠症なのか？分からないですが昼間がかなり辛いです💦
眠れないと嫌なことばかり考えちゃいますよね。。
睡眠って大切だなぁと思います😭

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    睡眠ほんとうに大事です！！
    産後2年目で体調もメンタル面でもボロボロになり
    最近は寝れるようになり落ち着いていましたが
    たまーに寝不足するだけでメンタル面は不調になってしまいます😭

    • 4月1日
AI

寝不足って色々身体に影響与えますもんね😱

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    昔は余裕だったのに
    もうほんとに睡眠って大事だなと思います😭😭

    • 4月1日

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