サプリ・健康
容姿についての悩みや痛みがあるため、猫背を改善したいと相談しています。ストレッチや筋トレの方法を教えて欲しいです。整体は考えていないそうです。
長年容姿のことで陰口を言われたり、街中で通りすがりに笑われたりしてきました。
そのせいで下を向いて歩くようになり酷い猫背に。
そしてコロナが流行るずーっと前から顔を見られないようにマスク生活をしています。
出産をしてから猫背のせいなのか腰を痛めることが多くなり、ヘルニアにもなりましたし、今はぎっくり腰になっていて、どうにかして猫背をなおしたいです(><)
何か良いストレッチや筋トレがありましたら、教えていただきたいです！
整体等は今は考えていません。
- はじめてのママリ🔰
コメント
退会ユーザー
ヨガオススメです🧘
YouTubeでいろんなヨガ出てくるので
自分の興味のあるヨガをやってみてください😍
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます✨️
ヨガですか！興味がありつつも身体がめちゃくちゃ硬いので難しいかなと思っていました💦💦
でも調べて挑戦してみます！！
ありがとうございます(*^^*)✨️