娘が２歳４ヶ月で昼寝をせず、不規則な生活に悩んでいます。朝早く起こす方法や自分の時間を確保する方法を教えてください。
娘が２歳４ヶ月で昼寝を全くしません。
お出かけをしても何しても寝ません。
いつも、夕方眠くなるのです。
それで、夜も遅くて朝起きるのも
遅いです。どうしたら不規則な生活か
ら抜け出すことができますか。
保育園、幼稚園はまだいってません。
来年カラ幼稚園にはいかせよぉとおもって
るのですが、私が週2の通信大学にも
いっているため勉強もしなくてはいけません。どうしても自分の時間がほしいです。
朝早く起こす方法とかも教えてください。
- くるみママ
まままり
2歳2ヶ月の娘がいます(^^)
うちの子は6時半に起こして、午前中はお散歩しながら支援センター、お昼ご飯後にすぐお昼寝1時間して、少し外遊びして7時過ぎに寝ます✧
朝は何時に起きていますか？
お昼寝がないのであれば…
生活リズムを見直すか
たくさん遊ばせて疲れさせる！
ですかねヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
miyurio
うちは朝五時から７時までに起こして家族で朝お散歩して日の光を感じさせてから朝ごはんを食べて遊びに行き、昼寝をさせてたら自然と規則正しくなりました。
くるみママ
返信ありがとございます！
朝は10時に起きています。
あぽろん
お昼10時11時までぐっすり寝かせても夕寝しますか？
うちは崩れたら昼前まで寝かせて夜寝る時間まで寝かせません。
10時に起きてそこから寝てなければ9時に布団に行ってコテッと寝ます。
次の日は9時から寝てるから朝早く起きますよ(^^)
ジャンジャン🐻
朝が遅い気がします^_^;
もっと、早く起こしたほうがいいと思いますよ(；´Д｀)
うちは二ヶ月から遅くても7時には起こしてるので、９時には寝かしつけいらずで寝てくれるし、朝もひとりで起きてます^_^;
まことママ
うちは来月で２歳になります。
タイムスケジュールは
*朝は上の子の幼稚園のため、６時半起き
*８時半から幼稚園に一緒に送迎
*洗濯や洗い物の間は一人で玩具遊び
*買い物行って帰ってきたら早めのご飯（11時頃）
*お腹いっぱいのところで一緒に寝転がってトントンしてお昼寝
*幼稚園お迎えの為に13:30〜14:00で起こす
*幼稚園の園庭で遊ぶか、家に帰ってきて遊んで、おやつ
*18時頃夕飯
*19時半頃お風呂
*20時半~21時就寝
です。
朝が起きるのが遅すぎる気がします。
朝をなるべく早く、７～８時頃には起こして、とするか、夕方眠くなるならその時間までに夕飯や、お風呂を終わらせて寝かせてあげるかですね。
起こすのは揺すって起こして泣くのなら、何か遊びで気を反らせてみたり、好きな飲み物をあげてみるとか、外を見せたりで、朝起きる習慣を取り敢えずつけてみてはどうでしょう？
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