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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

産後二年もたつのに尿もれがすごいです。今、風邪ひいてて咳こんだり、…

産後二年もたつのに尿もれがすごいです。

今、風邪ひいてて咳こんだり、くしゃみでも出ますし、
普段、走ったりトランポリンしても出ます。
同じ方いますか？
筋肉を鍛えるとかありますが、続く気がしません。

膣の中におもり？をいれるのを見た事ありますが効果あるんでしょうか(´･ω･`)

コメント

れに

4年経つ今でも尿漏れします♡笑

あれなんでなんですかね笑
家ではおまた押えながらくしゃみとかしてます笑

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    あたし、くしゃみするとき足はがっちりクロスです(笑)

    • 3月26日
  • れに

    れに

    あーー！！
    クロスわかります笑
    あと、尿漏れもそーですけど
    私おなら我慢出来なくなってしまって、たってる時も寝てる時も我慢したい時は必死にクロスしてます🤣🤣🤣

    • 3月26日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    わかる方いてよかったです！😂
    クロスしても漏れてますけどね😂😂😂

    • 3月26日
初めてのママリ

マタニティビクスの先生に教わりました。

おしっこするときにおしっこをとめるイメージです。そうすると鍛えられるそうです。気づいたときにやってますが、2人産んで尿もれ1回しかありません。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます(*^^*)気にしてやってみます😂✨

    • 3月26日

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