コメント
なっつ
睡眠の前の流れはどんな感じですか？？🧸
もうリビングも電気を消して寝室も消して、親も一緒に寝る（寝るフリでもOKですが）と、こどもも暇で寝ることが多いようです！
まだリビングで誰かテレビを見たりスマホしてたり、、などとなると、遊びたくなる気持ちが強くなるかもしれません！
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「遊び」に関する質問
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パピコ
絵本を読んでもう寝ようねと電気を暗くして布団に入っても眠くないと一人でずっと起きてる感じです💦
旦那と下の子はもう寝ていて、上の子だけ0時ぐらいまでその状態で起きてます😭
なっつ
えー！！😣😣それは、しんどいですね💦💦うーん、、日中も活動たくさんしてますよね？😵💫
パピコ
日中も保育園でたくさん遊んでるみたいです😭
わたしの睡眠不足が酷くて体調崩すことも多々有りでどうすればいいかほんとに悩みます😭
なっつ
睡眠不足は天敵ですよね…💦💦😣
旦那さんや周りの方に頼って、休みの日など休める時に交代してもらったりできたらよいのですが…
睡眠障害を疑う場合、こどもの病院とかで相談してみるのもいいかもしれません💦