J子
矯正するなら産後すぐが1番効果があるみたいです。
接骨院も整体も医師免許は無いですから下手すると逆効果なことされちゃうこともあるし選ぶのが難しいとこですよね。
仰向けで寝て両足抱えて胸に近づける体操してれば自然と体の体幹は矯正されていくので骨盤の歪みも改善されると思います。
ます
私は産後の骨盤矯正は必要ない派ですね。
なので自身はやってないです。
が、何か症状があるなら矯正は効果ありますよ！こちらも私自身ですが独身の頃仙腸関節に違和感があり矯正を受けて治しました。
骨盤の画像探してみて見てもらえたらなと思いますが…
不動関節と言われている仙腸関節で左右2mm、合計4mmが外から動かす限界だと言われてます。
出産は特別なホルモンが出ていて骨盤底筋傷つけたりしますのでこれに限りませんが…
最終的には何を（誰を）信じるかですね。
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