基礎体温の計測について相談です。トイレで起きた時の体温を記入するべきか悩んでいます。高温期に入ったかどうか不安で、みなさんはどうしていますか？
こんにちは😃
基礎体温について教えて下さい！
普段仕事がある日は6:40に計測します。
お休みの日は9:00頃に計測します。
そして本日はお休みなのですが…
0時就寝、6:30トイレで起床→36.30°
そのまま二度寝し9:00に一度目が覚めるも
そのまま寝落ちし、10:00起床→36.87
やはりトイレで起きた時の体温を記入すべきでしょうか？
前周期、高温期入りに1週間かかり
今周期は排卵から4日目で高温期にはいったので
歓喜していたのですが…36.30°じゃあ低温期ですよね😢
ちなみに、37.09°→36.54°→本日
と、まぁ見事に下がって行ってたので
気持ち的には36.87°を採用したい😢😢
こんな時、みなさんどうされてますか？
教えて下さい！よろしくお願い致します🙇♀️
- R
コメント
りー
こんな時は私は平均だして記入しちゃいます！36.30が正しいんでしょうけど気持ち的になんかガッカリしますよね🤣
hana
4時間以上寝れた時の体温を推奨してください😊
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R
やはり6:30の体温を記入すべきですよね💦
ショックで受け入れたくないですがそうします😢😢
ご回答頂きありがとうございました😊- 3月21日
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hana
活動する時間につれて高くなるんですよね体温って💦
５時に測る体温と6時半に起きた時の体温違いすぎるので
いつも途中で起きた時どっちを採用するのか迷います🌀🌀
心のモチベーションで高めを記入して、メモしてたらいいみたいですよ☺️😒- 3月21日
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R
お返事遅れて申し訳ございません💦
体温で気分まで左右されて大変です😭
本日また上がっていたので
超ガタガタグラフですが
何とか持ち直してくれました😭
ご親切にありがとうございます☺️☺️- 3月22日
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hana
ガタガタでと遠目で見て2層ならよしです🙆♀️☺️
- 3月22日
R
前周期より早く高温期に入ってくれてホッとしてましたが
ガッカリです😢
悲しいですが36.30を記入します😭
ご回答頂きありがとうございました😊