サプリ・健康
毎日１５分程度筋トレをされている方に質問なのですが、生理期間中も筋トレしてますか？🙇♀️
毎日１５分程度筋トレをされている方に質問なのですが、
生理期間中も筋トレしてますか？🙇♀️
- はじめてのママリ(生後2ヶ月, 2歳10ヶ月)
コメント
退会ユーザー
生理3日目くらいはしていないです。
私は生理中は腰が痛くなるので、その間は休んでます😊
はじめてのママリ🔰
体しんどい時はすこーしだけゆるくします。
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はじめてのママリ
わたしも筋トレではなく、
ヨガやストレッチに切り替えようかと思います！
筋トレがルーティーンになっていて何もしないとなんだか落ち着かなくて🙇♀️
ありがとうございます！☺️- 3月20日
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はじめてのママリ🔰
やらないと寝る時とかめっちゃ気になりますよね🤣
- 3月20日
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はじめてのママリ
そうなんです😂
何でもいいからやりたくて…笑
でも生理中だし大人しくしてた方がいいのかな？とか考えちゃって😂
今日は軽めにやって寝ます💪笑- 3月20日
はじめてのママリ
生理痛との兼ね合いもありますよね🙇♀️
産後生理痛が軽くなったので、
やろうと思えばやれるのですが
生理中くらいゆっくりしようかなとも思いつつ…😂
ありがとうございます！