怒りっぽい性格を改善したいと思っています。決意を忘れない方法を教えてください。
何か良い方法を教えてください〜🙏
私はすぐイラッとしちゃう性格です！
「今日は喧嘩しないぞ」
「笑顔で過ごすぞー」
と思っても秒で忘れて怒ってます😇
手に書いておいた方が良いかなーとも思いましたが
さすがにそれで外には出られないので、、笑
決意を忘れないようにする方法
良い案あればアドバイスください！！
- ママリ
コメント
はじめてのママリ🔰
イラッとした時に目を閉じて5秒数えます
そしたら、少し落ち着きますよ
本気で意識したらいけますよ
私もかなりのイラチですが、最近やっと丸くなってきてます。笑
komachi
決意を忘れないようにする方法ではないのですが、私は鉄分を多く摂取することでイライラすることが激減しました😊
-
ママリ
鉄分なんて考えたことなかったですか🫢意識的にとってみます！
ありがとうございます🙇♂️- 3月19日
はじめてのママリ🔰
私も異常なぐらい沸点低いです(笑)カルシウムをとると良いみたいです😂
-
ママリ
カルシウムも良いのですね🫢✨
意識的にとってみます！
ありがとうございます🙇♂️- 3月19日
はじめてのママリ🔰
誰と喧嘩するにもよるのでは？旦那とか家族なら喧嘩する意味あるけど
実親や職場の人やママ友程度の関係ならイラッとしてと怒るまでの価値ないと考え直すとすぐ頭冷えます！
-
ママリ
喧嘩の相手は旦那か親です😅
外の人はイラッとしても喧嘩はしないですが、イラっとする性格自体治したいです💦- 3月19日
にゃにーママ🐰
共感しかないです😂😂
睡眠不足だったり疲れてると沸点も低くなってるので、出来るだけ睡眠を取って心身元気にしておこうと心がけてます‼️
それでも怒れる時はたくさんありますが‼️笑
-
ママリ
共感していただけるなんて嬉しいです😂💕
そう思えば睡眠しっかり取れてない気がします😅夜やっと自分の時間だと思うと夜更かししちゃうんですよね〜笑
身体を休められるよう見直してみます☺️ありがとうございます♡- 3月19日
ママリ
良いアドバイスありがとうございます🥺✨
早速やってみます！！！