妊娠中のダイエット方法や出産後のダイエット方法について教えてください。一緒に頑張れる人がいたら嬉しいです。

退会ユーザー

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  みさと

  私も今日食パン1/4斤食べてしまい・・・胸焼け中です(´・ω・`)
  
  一緒に頑張りましょうの言葉嬉しすぎます★*是非一緒に頑張りましょう(о´∀`о)!!!!!

  • 1月17日

退会ユーザー

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  みさと

  仕事柄18時過ぎに帰るので18時までは難しいですが・・・19時までに食べます!!!そして和食の勉強をして作ってみます(о´∀`о)時間だけで太らないということは真弥さん食べてる食事内容絶対健康的だと思います♪*そして食事量少ないところも見習わなければいけません・・・(´・ω・`)良かったらどんな食事されてるか教えてください(*≧∀≦*)

  • 1月17日
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  退会ユーザー

  
  子供用の一番小さなお茶碗に1杯を朝昼のみで、夜はおかずだけ（メニューにもよるので、カレーなどの場合はご飯も食べます）
  
  おかずは、今朝は玉子焼き（1個）、ブロッコリー（冷凍）、減塩味噌汁（インスタント）、キムチ、ちりめん
  お昼は玉子焼き（1個）、ウインナー（3本）、冷奴、ちりめん
  夜はかぼちゃの煮付け（かぼちゃ二切れと鶏胸肉）、豚肉と玉ねぎ、ピーマンの黒酢炒め（旦那が野菜を食べないので、野菜だけ全部食べました）
  でした
  
  だいたい朝昼は玉子焼きとブロッコリーやピーマン、アスパラの炒めたもの、減塩味噌汁が多いです
  （似たような食事ばかりですが💦）
  
  夜は旦那は別メニューで、私だけ白菜たっぷりのお鍋（味付けは醤油、みりん、出汁、チューブの生姜）や、同じメニューの時は揚げ物なども普通に食べてます
  （たまにキャベツの千切りをたっぷりとか）
  
  昨夜はブリのアラ炊き（旦那には他にも何か作りました←覚えてない😅）とご飯も食べました
  
  参考になりますかね？😅
  
  基本和食が好きですが、カレーやハヤシライス、オムライスも手抜きでよく作ります😅

  • 1月17日
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  みさと

  偉すぎます(;_;)ヘルシーだし野菜も取ってるししかもご飯の量が少ない!!!!!子供用の茶碗買おうかな・・・そしてそして旦那さんに別メニューを作るなんて偉すぎます!!!私は旦那さんが嫌いなものでも私が食べたかったら作って旦那さんは白米と味噌汁だけとかあります(笑)←酷い嫁です(笑)

  • 1月17日
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  退会ユーザー

  
  旦那かなりの偏食で、旦那に合わせてたら肉ばっかりになってしまうので😵
  魚も食べるもの限ってるし、イカタコ貝類食べないし😵
  
  むしろ私が食べたいから自分は別メニューって感じです（笑）
  （料理はもともと好きなので☺）
  
  子供用のお茶碗いいですよ☺
  ご飯の量を減らしておかずを多めにするのでもだいぶ違うと思いますよ😄

  • 1月17日
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  退会ユーザー

  
  でもめちゃくちゃ肥満です😂😂
  結婚してから10キロ増、ピーク時で妊娠、すでに5キロも増えてるし、病院は体重は言われないんですが、お腹の脂肪が邪魔でエコーが見えづらいと言われます😓😓
  
  何とか出産まで今の体重をキープできたらと思ってます💦💦

  • 1月17日
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  みさと

  似てます(笑)私も結婚して7kg増えて今+7～8kgです・・・旦那さんに関取呼ばわりです(笑)大関に昇格しないように頑張らなくては・・・
  
  私の場合お腹の脂肪が邪魔して胎動を皆に感じてもらえません・・・母は分かると言ってくれましたが姉は何度挑戦しても分からないと・・・お腹のお肉つまめるので妊婦よりただのおデブなお腹状態です・・・

  • 1月17日
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  退会ユーザー

  
  私は今85キロ（身長は160）もあるので、このまま増え続けたら90キロ!?😱と、さすがにそれは母子共に危険かも！と思い😱😱
  （妊娠時79 〜80の間）
  
  旦那は「太った太った」言うのに、昔から「もう食べんの!?」と💧
  太らしたいんか、痩せさせたいんか😓
  といつも言ってます😓
  
  今はキープできるよう頑張り、出産後に頑張ってダイエットしようと思ってます😣💦💦

  • 1月18日
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  みさと

  出産後一緒にﾀﾞｲｴｯﾄしましょう!!!今はｷｰﾌﾟですね!!!和食勉強しよう!!!
  そして、今日食べたもの記録したりするﾀﾞｲｴｯﾄﾉｰﾄ買いに行ってやる気ｽｲｯﾁ入れようと思います(*´ω｀*)!!!やる気3日しか続かんので注意してください・・・。

  • 1月18日
• 

  退会ユーザー

  
  私は妊娠がわかってから年末までは毎日体重と食べた時間、食べたものをノートにかいてました☺
  （でも書くだけで何も気にしてなかったので年始からやめました😂😂）
  
  前に妊活で漢方薬局に通ってて、その時にレコーディングダイエット（体重朝晩（500グラム単位の目盛り）のグラフの下に朝昼晩の食事内容を記入）してて、そのときは薬剤師さんにチェックしてもらってたのでこれは食べても変わらない（例えば炭水化物）けど、こっちは増えやすいねとか言われてたんですが、自分でやってるのはただ書いてるだけだったので😂
  
  今は毎朝体重測るのと、朝は6時半〜7時、昼は10時半〜12時、夜は4時半〜6時にご飯を食べる、くらいです☺
  
  最近お腹だけでなく胃の部分もぽっこり出てて、デカくなりすぎた胸で圧迫して妊娠前よりも食べれなくなり😵
  間食はほぼなしです
  （でも体重は減らない😂😂）
  
  今日は久しぶりに散歩してこようと思ってます（20分ほどですが）
  
  前はショッピングセンターを歩いたりしてたんですが（休日に旦那と一緒に）旦那の休みが減ったので最近は行けてなくて💦
  
  お互いいまはキープと、産後ダイエットがんばりましょう😄

  • 1月18日
• 

  みさと

  500g単位の体重測定ﾉｰﾄ!!!その下に食事内容記載書くなんて私の好みのﾉｰﾄ＼(^^)／ﾑｯﾁｬ欲しいです(*≧∀≦*)探しにいこう!!!見つかるといいなー＼(^^)／
  
  胃私も出てて圧迫されて嗚咽と胸焼けに悩まされてます(´・ω・`)気を付けなきゃ・・・今やる気ｽｲｯﾁ入ってるので頑張れそうですが・・・3日後ﾉｰﾄはどっかに封印しそうなので注意してください(笑)

  • 1月18日
• 

  退会ユーザー

  
  それはノートじゃなく、漢方薬局で印刷された一週間分書ける紙でした☺
  （エクセルで作ったっぽい感じでした）
  
  私はめんどくさいのでアプリで体重記録してます☺
  
  胃圧迫されますよね〜😣
  安定期に入って吐き気は治まったけど、胃もたれは常にある感じです😣
  
  初期は吐くのに体重増える一方で😵
  今になってやっとキープ状態です💦
  
  でも後期になると空気数だけでも増えるとか聞くし、怖いです😱😱
  
  私も散歩は三日坊主です😂😂😂
  一人で外歩いたのは1日だけ😂😂😂
  家でもやる気スイッチ入らずにゴロゴロしてばかりです💦

  • 1月18日
• 

  退会ユーザー

  
  空気吸う　の間違いです😂

  • 1月18日
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  みさと

  ﾉｰﾄ買いました!!!自分で体重表作ろうと思って・・・自己流ﾉｰﾄ作成します(*^^*)続くか分かりませんが・・・
  子供用の茶碗も買いました＼(^^)／
  
  朝:白米・味噌汁(ｲﾝｽﾀﾝﾄ)・ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ
  昼:ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ・ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ・ﾐﾆﾄﾏﾄ
  
  食べました(о´∀`о)!!
  やる気ｽｲｯﾁ持続できるように私からダメ発言出たら注意してください( ・∇・)

  • 1月18日
• 

  退会ユーザー

  
  朝昼は多めにして、夜は控えめにしたらいいと思います😊
  
  食べ過ぎた次の日は少し控えめにするとか😄
  
  私も今日は友人が遊びに来るのでチョコチップ入りのパウンドケーキ焼きました（もちろん一緒に食べます）
  
  お腹は空いてないので多分そんなには食べないとは思いますが、その分夜は控えめにしようと思います😄
  
  私は早食いなので人様に言える立場じゃないですが、ゆっくり食べるのもいいですね（自分もできるよう頑張ります😂）

  • 1月18日
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  みさと

  真弥さん今ﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ見たんですが・・・私も不妊治療3年目でやっと出来た子です(о´∀`о)1回目はﾀｲﾐﾝｸﾞ療法で授かりましたが流産し2回目は顕微授精で授かるも育っていかず稽質流産でした。そして2回目の顕微授精で今に至っています＼(^^)／
  もしかして同じ境遇だったらと思い・・・勝手にｺﾒﾝﾄごめんなさい(´・ω・`)

  • 1月18日
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  みさと

  私も早食いです・・・(涙)ｶﾞﾋﾞｰﾝ(´・ω・`)
  
  和食勉強します!!!夕飯は、ロール白菜と中華サラダと具沢山味噌汁を考えてます!!!全然合ってませんが・・・(笑)

  • 1月18日
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  退会ユーザー

  
  見てくださりありがとうございます😊
  
  私は最初は自然妊娠（結婚してすぐ）で、その後妊娠と同時に見つかった卵巣嚢腫が悪化し、卵管と卵巣、あと転移しやすい部位もいくつか摘出しました
  
  それが落ち着き、1ヶ月後くらいから不妊治療を始め（それまでは漢方薬局に通い、妊活してました）、3週期目に人工授精をし、1回で授かれました😊
  
  妊活中は、卵の質を良くするお茶と、代謝を良くするサプリを飲んでました😊

  • 1月18日
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  みさと

  そうだったんですね・・・人工受精で授かったんですね＼(^^)／私は人工受精では、かすりもしませんでした・・・(´・ω・`)私は、鍼灸に通いました♪*

  • 1月18日
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  退会ユーザー

  
  まさか私も1回で授かれるとは思ってなかったので、びっくりしました😲
  病院の処置も、ネットやここでのコメント見てたら、処置後しばらくそのままの体制でいたみたいに書いてるのに、私はすぐ椅子から降ろされたし、処置前に排卵チェックなどもなく...
  
  基礎体温から、処置2日後くらいが排卵日だったのでは？と思い、絶対妊娠してない！と大泣きしたくらいで💦
  
  病院を変えようかと思ってました💦

  • 1月18日
• 

  みさと

  もしかしたらそれが良かったのかもです!!!私も移植して5日後に実家(宮崎県)にﾌｪﾘｰ・ﾊﾞｽ・飛行機を使い行ったんです!!!絶対こんなに動いたし無理だーと諦めてました。なのでもう次だ次だーって感じであんまり考えずにいました(笑)そしたら妊娠出来たのできっと諦め!?というか・・・あんまり考えないことが良かったのかなｰｰｰ!?と思います(*´ω｀*)
  
  お互い子ども授かれて幸せですよね(о´∀`о)

  • 1月18日
• 

  退会ユーザー

  
  考えすぎてもストレスになるし、絶対あかん😭て思ってたから、ほぼ期待はしてなかったです😅
  
  確かに、余計なストレスがかからなかったのも良かったのかもですね😊
  
  もう37（妊娠時は36）だし、後がないと思ってたので、ほんとに今は幸せです😌

  • 1月18日
• 

  みさと

  良かったあｰｰｰ♪産まれるまで不安で不安で仕方ないですが頑張って産みましょうね(о´∀`о)
  
  夕飯食べすぎました・・・夕飯です↓＼(^^)／

  • 1月18日
• 

  退会ユーザー

  
  美味しそ〜😄
  
  野菜多めだし、ご飯も少ないし食べ過ぎとは思いませんよ〜😄
  
  私はシチュー（少し）とエビフライ1本、イカリング3個、マカロニサラダ食べました☺
  
  私の方が食べ過ぎてる気が😂😂😂

  • 1月18日
• 

  みさと

  １つ１つの数が少ない!!!尊敬します・・・明日は切り干し大根で何かしたいなｰｰｰ☆*なんかｵｽｽﾒﾒﾆｭｰありませんか???

  • 1月18日
• 

  退会ユーザー

  
  便秘にめちゃくちゃ効いたんですが、乾物ヨーグルト
  
  切り干し大根をプレーンヨーグルトで戻して使うんですが、ヨーグルトが近所のスーパーの安物だったからか、ヨーグルトの味と匂いがキツくてそのままで食べるのは私は無理だったんですが、少し食べただけでかなりお通じよくなりました💦
  
  切り干し大根の10倍くらい（もしくは浸かるくらい）のヨーグルトに漬け込み、8時間置く
  （私は5時間位で食べましたが）
  
  レモン汁、お好みの具材（私はツナコーンにしました）とマヨネーズで和えてサラダで食べたんですが、口に合わず😵
  
  ザルで次の日の夕方まで水分を切り（冷蔵庫で保管）、カレー粉で味付けしなおし（フライパンで炒めました）春巻きにして食べました
  
  春巻きにしたら美味しかったです☺

  • 1月18日
• 

  みさと

  ヨーグルトは怖いので・・・(笑)春巻き良いですねー＼(^^)／１発目は炒め物にして余ったもので明後日春巻きしてみます(о´∀`о)良い情報もらっちゃいました(о´∀`о)嬉しいです♪*

  • 1月18日
• 

  退会ユーザー

  
  カレー味、オススメです😄
  前に普通に水で戻して、カレー味で炒めたことがありましたが美味しかったです😄
  
  ヨーグルトで戻すと、栄養素が流れ出ず全部取れるらしいです😄

  • 1月18日
• 

  みさと

  やってみます(о´∀`о)
  明日が楽しみです＼(^^)／春巻きも楽しみです☆★☆

  • 1月18日
• 

  退会ユーザー

  
  どうだったかまた教えてください😄

  • 1月18日
• 

  みさと

  もちろんです!!!また明日連絡させて下さい!!!(*≧∀≦*)

  • 1月18日
• 

  退会ユーザー

  
  待ってます😆

  • 1月18日
• 

  みさと

  千切り大根煮物にしました・・・カレー粉無くって・・・後3袋あるので挑戦してみます(*≧∀≦*)今日余った分は明日豚肉入れて炒め物に変身させます♪*
  今日のﾒﾆｭｰです!!!ぐちゃぐちゃですが・・・(´・ω・`)
  また太りました・・・
  ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄ2日目・・・ﾁｰﾝ(笑)食べ過ぎですね・・・

  • 1月19日
• 

  退会ユーザー

  
  どれも美味しそ〜😆
  ヘルシーだし野菜もたっぷり😆
  
  私も昨夜旦那が帰ってから一緒にお菓子を少しつまんじゃって💦
  
  0.5㌔増えてました💦
  
  今日はやたらとお腹がすき、4時に夕飯食べました😅
  
  朝も昼も昨夜の残りのシチューとご飯だったので、明日も増えてそう💦💦
  
  夜も少しご飯と、白菜と豆腐、ウインナー（3本）、卵（1個）の鍋にしました😊
  
  なんで今日はこんなにお腹すくんだろ💦💦

  • 1月19日
• 

  みさと

  ｼﾁｭｰ食べたいです!!!!!!!
  ああああーｼﾁｭｰ食べたい!!!!
  野菜はいっぱい使おうと心がけていますが・・・量が多すぎと写真を見て実感・・・
  
  お腹ﾑｯﾁｬすくときあります!!!

  • 1月19日
• 

  退会ユーザー

  
  ありますよねー！
  普段はそんなことないのに、たまにひたすらお腹すく日があります💦💦
  
  私は里芋が食べたいです😍
  
  明日は大根と蓮根、鶏肉を炊こうと思ってます😄

  • 1月19日
• 

  みさと

  私筑前煮大好きですｰｰｰ＼(^^)／
  明日どうしようかなｰｰｰ(*≧∀≦*)明日は夜勤なので・・・旦那さんだけなんです・・・どうしようかな～＼(^^)／千切り大根の豚肉炒めと・・・余り物ですかね(笑)

  • 1月19日
• 

  退会ユーザー

  
  筑前煮と言うか、大根の煮付けかな？☺
  
  筑前煮だと旦那が食べないので💦
  
  私も筑前煮大好きです〜😆

  • 1月19日
• 

  みさと

  うちの旦那もうちの作る筑前煮食べません・・・自分の親のは食べるのに・・・(´・c_・`)

  • 1月19日
• 

  退会ユーザー

  
  それ嫌ですね😱

  • 1月19日
• 

  みさと

  嫌ですよ・・・味が薄いと言われます・・・ﾁｯ(笑)

  • 1月19日
• 

  退会ユーザー

  
  おはようございます(^^)
  味薄は私もよく言われます😣
  旦那が血圧が高いから、結婚時から減塩醤油と減塩味噌使ってるのに、薄い薄い言われるし😣
  
  ちなみに私はもともと薄味
  
  味付けしてるのに、上から塩や醤油かけるし、意味がないし😣

  • 1月20日
• 

  みさと

  分かります!!!私は濃口なんですが・・・それを遥かに超えてる・・・しかも食べ物によるんですよ・・・濃くしたい願望(笑)なんちゅうやっちゃあｰｰｰってなります!!!

  • 1月20日
• 

  退会ユーザー

  
  ひゃ〜、それはかなり味は濃そうですね💦💦
  うちはほぼ何でも...て感じで困ってます💧
  これから子供も産まれるのに、早死されたら大変だし😱
  言っても聞かないから困る⤵

  • 1月20日
• 

  みさと

  本当ですよね・・・でもうちら作る味に慣れていってもらいましょう!!!!!(笑)
  
  結局旦那さんの夕飯は千切り大根余り物を肉巻きにしました★*後、ロール白菜ﾈﾀ余ってたのでﾊﾝﾊﾞｰｸﾞにしました(*≧∀≦*)
  
  夜勤まで寝ます(о´∀`о)

  • 1月20日
• 

  退会ユーザー

  
  肉巻き、美味しそう😆
  今日は夜勤なんですね、大変ですね💦
  ゆっくり休んでください(^^)

  • 1月20日
• 

  みさと

  夜勤終わりましたｰｰｰ♪*
  朝より体重100g減ってました(笑)まあー朝新記録更新してたので意味無いんですが・・・
  
  今日のご飯です!!!
  明日はどうしよう・・・
  
  おやすみなさい★*

  • 1月21日
• 

  退会ユーザー

  
  おはようございます、お疲れ様でした(^^)
  
  私まだ布団の中なので測ってないけど、昨日は母と出かけててカナリ食べたから...
  
  また増えてそう😱
  
  昨夜はぐにょんぐにょん胎動をよく感じました😆
  それまでほぼ感じなかったのに、19週に入った途端こんなに感じるの!?と思いました😆
  
  そろそろ物置場と化してる洋室の片付け（子供部屋になる予定）しないとなぁ💦
  （最近ダラダラしすぎ💦）
  
  今夜はお好み焼きの予定なので、また太りそう💦💦

  • 1月21日
• 

  みさと

  私も18w0dから胎動を感じだしましたよｰｰｰ♪*いとおしいですよね(*≧∀≦*)
  
  今日は朝ﾊﾟｲﾝとﾎｯﾄｺｺｱ
  間食:ﾄﾞｰﾅﾂ・ｽﾅｯｸ菓子・ﾁｮｺ1つ
  昼:ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ
  間食:大学芋
  夜:お好み焼き1と1/4枚とﾄﾏﾄ
  
  食べました・・・(´・ω・`)
  
  あああー絶対太った・・・(´・c_・`)

  • 1月21日
• 

  退会ユーザー

  
  私も、今日は旦那の帰りが早いと思ってたので食べずに待ってたのにまさかの7時前😵（普段は8時回る）
  
  お好み焼き、いっぱい食べてしまいました😵💦
  
  せっかく今日は0.4キロ減ってたのに〜💦

  • 1月21日
• 

  みさと

  私も減ってたんです・・・しかも600g・・・はあ・・・ｼｮｯｸ(´・c_・`)
  
  今旦那さんの実家でｸﾞｰﾀﾗ中です( ・∇・)

  • 1月21日
• 

  退会ユーザー

  
  今、チョコチップマフィン1個食べちゃいました😅
  
  明日からまた頑張らなきゃ💦

  • 1月21日
• 

  みさと

  お互い頑張りましょうね!!!!!うちもﾊﾟｲﾝとﾘﾝｺﾞﾃﾞｻﾞｰﾄで食べました(*≧∀≦*)
  
  明日のご飯何にしよお・・・考えよう・・・和食・・・

  • 1月21日
• 

  退会ユーザー

  
  うちは焼きそば😂😂😂
  
  糖質取りまくりだし😂😂

  • 1月21日
• 

  みさと

  うちはじゃがいもあるから肉じゃがにします!!!
  また野菜たっぷり味噌汁も作ります(*≧∀≦*)

  • 1月21日
• 

  退会ユーザー

  
  野菜たっぷり、私も食べたいです😄
  もう冷蔵庫に何にもないや💦
  買い出ししてこなきゃ💦

  • 1月21日
• 

  みさと

  朝200g減っていましたが間食しまくってたので夕飯後700g増えてました・・・(;_;)26日の検診までに-2kg戻したいのに・・・ｵｰﾏｲｶﾞｰ(´・c_・`)
  
  買い物行きましたか???

  • 1月22日
• 

  退会ユーザー

  
  こんばんは(^^)
  買い物行ってきました(^^)
  
  大根とほうれん草が98円でした😆
  ほうれん草は2束買ってきました😄
  でも1回で1束食べるからなぁ（１人で💧）←食べ過ぎ？💧
  
  私は昨日減った分、今朝戻ってました😅
  
  今日は夕飯食べたのが4時だったから、明日は少しは減ってたらいいなぁ💦
  
  焼きそばとコロッケ（お惣菜）と餃子食べました☺
  
  明日は何しようかなぁ😣

  • 1月22日
• 

  みさと

  私も明日何しようか迷ってます・・・でも・・・肉じゃが残っているので肉じゃがで良いかなって(笑)
  
  今自家製オレンジｼｬｰﾍﾞｯﾄ食べてます(笑)←反省して食べんければ良いのにたべてまう・・・

  • 1月22日
• 

  退会ユーザー

  
  手作りシャーベット😆
  いいですね😆
  
  手作りだと市販のものよりカロリーも低いだろうし、いいと思います😄
  
  私もまた食後にマフィン1個食べてしまいました💧
  
  どうもここ数日、食欲旺盛です😵

  • 1月22日
• 

  みさと

  ﾏﾌｨﾝ食べたいです!!!
  
  
  私も食欲おおせいなので・・・明日の朝体重怖いです・・・

  • 1月22日
• 

  退会ユーザー

  
  私も増えてなかったらいいけど💦
  
  テレビ見てたら酢豚が食べたくなりました

  • 1月22日
• 

  みさと

  酢豚作ったこと無いです・・・難しそうです・・・
  
  昨日の朝から250g太ってた・・・(;_;)あああｰｰｰ今日はご飯減します!!!

  • 1月23日
• 

  退会ユーザー

  
  おはようございます(^^)
  
  私も0.3キロ増えてた😱
  今日からまた気合入れて頑張らねば😱
  
  酢豚（酢鶏）←いつも鶏で作ってます😄
  
  お酢、ケチャップ、ウスターソース、砂糖
  
  で味付けしてます😄

  • 1月23日
• 

  みさと

  字だけ見たら簡単そうです(*≧∀≦*)
  
  鶏ですね!!!
  今度作ってみます♪*
  
  次いつ検診ですか???私は26日です・・・明日は友達と外食なので25日は断食の勢いです(笑)
  
  今日少し減らしとかな・・・仕事で動きます!!!!

  • 1月23日
• 

  退会ユーザー

  
  私は2日です☺
  あと二週間あるので、なんとかキープしたいです💦
  
  今日はあんまりお腹空かないので、このまま昨日増えた分だけでも減ってくれたらいいのになぁ😂

  • 1月23日
• 

  みさと

  今日も間食してしまいました・・・明日の朝が恐怖です・・・はあ・・・今日は夕飯食べて無いんですか???

  • 1月23日
• 

  退会ユーザー

  
  朝からムカムカしてて、朝昼は食べたんですが、ずーっと気持ち悪くて😣
  
  食べないつもりだったけど、5時半頃に少しお腹が空き、でも気持ち悪いし何食べよう...と思い
  
  冷奴とキムチだけ食べました
  
  その後もずっとムカムカしてて、お茶飲んでも気持ち悪いし、牛乳飲んだらマシかな〜なんて飲んでたら...
  
  少し前に吐きました😖
  
  つわり復活？😖
  
  で、今頃お腹すいてきて、コーヒー（カフェインレス、ブラック）と、カプリコミニ（イチゴ）1本食べちゃいました💧

  • 1月23日
• 

  みさと

  大丈夫ですか???
  悪阻ですね・・・(;_;)赤ちゃんが元気な証拠ですよ(*≧∀≦*)

  • 1月23日
• 

  退会ユーザー

  
  5ヶ月に入ってからは吐くことなかったので、久々にしんどかったです😵
  
  数日前から胎動も感じるようになったし、成長してる証拠だと思って耐えてます💦

  • 1月23日
• 

  みさと

  私は胸焼けと嗚咽が止まりませんでしたよ・・明日で8か月ですが、今は何にも無いです(*≧∀≦*)
  なんか不思議ですよね♪*
  
  胎動いとおしいですよね♪

  • 1月23日
• 

  退会ユーザー

  
  匂いも、5ヶ月入ってから平気だったのに、どうやらこれもぶり返したっぽいです😵
  
  パンを焼いた匂いがダメで、食後に旦那がオヤツにトーストやパンを食べるんですが、最近は平気だったのに今横で旦那がトースト食べてる匂いが...気持ち悪いです💧
  
  胎動、テンション上がります😆

  • 1月23日
• 

  みさと

  食後にﾄｰｽﾄ（○_○）！！えっと・・・旦那さんの体心配だわ・・・
  
  匂いもか・・・辛いですね・・・(´・c_・`)大丈夫ですか???

  • 1月23日
• 

  退会ユーザー

  
  さすがにピーク時ほど酷くないので大丈夫です、ありがとうございます(^^)
  
  旦那、ガリガリなのに食べる量ハンパなくて😓
  
  夕飯も3〜5人前くらい食べ、直後にオヤツ（パン、ケーキなど）、寝る前に牛乳1リットルとカロリーメイト1箱...😓
  
  早死するんじゃないかって思ってます😖
  
  が、言っても聞かないので😖

  • 1月23日
• 

  退会ユーザー

  
  こんばんは(^^)
  今朝は0.7キロ減ってました😅
  
  今、夕飯食べてます☺
  
  いんげんの胡麻和え、高野豆腐の卵とじ、ポークソテーです☺
  
  高野豆腐は嫌いなんですが、小さく切ったらなんとか食べれるので、なるべく食べるようにしてます☺

  • 1月24日
• 

  みさと

  私は外食してきたので・・・しかもさっきまで食べてました・・・これは明日が恐ろしいです・・・そして・・・明後日検診なので・・・明日は本当に渇を入れて食べないようにします((涙))

  • 1月24日
• 

  退会ユーザー

  
  おはようございます(^^)
  昨夜は遅かったんですね💦
  お付き合いもあるでしょうし、たまにはいいかと思いますが、剣心直前だと焦りますね💦

  • 1月25日
• 

  退会ユーザー

  
  すみません、検診です💧

  • 1月25日
• 

  みさと

  明日検診です・・・(;_;)

  • 1月25日
• 

  退会ユーザー

  
  大丈夫ですか？💦
  
  あんまりストレス溜めるのも良くないと思うし、無理しすぎるのも体に悪いと思うので、あまり悩みすぎないでください😣💦
  
  昨日はたまたま食事会？だったけど、ずっと頑張ってきてるし
  
  あまり自分を責めないように😣💦

  • 1月25日
• 

  みさと

  全然頑張っていないので・・・明日の体重怖いです(;_;)
  
  ありがとうございます(´・ω・`)また明日報告しますね♪
  明日はおっぱい大きくならんかい相談しようと思います(笑)

  • 1月25日
• 

  退会ユーザー

  
  私も今日はまだ夕飯食べてないので、旦那が帰ったら一緒に食べようかどうしようか迷ってます
  （お腹空いてなくて😖）
  
  夕方旦那に腹立ったせいもあるんですが⤵
  
  私も明日増えてそうで怖いです⤵

  • 1月25日
• 

  みさと

  旦那さんに苛立つのは仕方ないです(笑)無事減量成功しました😍
  
  前回の体重から(2週間前)650g増に出来ました・・・それでも増えすぎだと怒られると思いますが😅3kg太ってたのを戻せたので良かったです😂次からは気をつけよう!!!

  • 1月26日
• 

  退会ユーザー

  
  頑張った甲斐ありましたね！😆
  よかったです😊
  
  私は今日もイライラ、訳もわからず泣き出したり⤵
  何で私泣いてるんだろうって自分でも思う😢
  
  朝方お腹が痛くてあんまり寝れなくて、起きたら腰が痛くて歩くのも座るのもキツくて😵
  
  腹帯したら少し楽になったけど、情緒不安定で赤ちゃんにも申し訳ないなと思い...😖
  
  私の不安定さが伝わってるのか、さっきからポコポコ胎動が😣
  （普段はあまり感じない）
  
  どうにか気分転換しないとですね😖

  • 1月26日
• 

  みさと

  大丈夫ですか？どうしたんだろう（ ; ; ）私も腰が痛くて動けないときあります(o^^o)おばあちゃんみたいに動いてます(笑)今日は助産師外来でした♪乳頭が陥没型らしく吸引器で乳頭を出していきましょうと言われましたが…眠過ぎて買いに行けてません(ｰ ｰ;)いつ行こうと悩み中です・・・

  • 1月26日
• 

  退会ユーザー

  
  助産師さん外来、そういうのがあるんですね😲
  
  私、誰が助産師さんなのかわからなくて💧
  
  5ヶ月入ってから、いつもの看護師さんじゃない少し年配の人が先生と一緒にいるんですが、その人が助産師さんなのかなぁ？💧
  
  心配かけてすみません😖
  今は落ち着いてます🙇
  
  一人の時間が長いし、ストレス溜まってるのかも😖

  • 1月26日
• 

  みさと

  助産師外来は7ヶ月からあると思います♪先生が見るんじゃ無くて助産師さんだけが見るんだよ(o^^o)

  • 1月26日
• 

  退会ユーザー

  
  へぇ〜😲
  そうなんですね〜😲
  
  明日で6ヶ月になるので、もうすぐですね😄

  • 1月26日
• 

  みさと

  明日で6ヶ月ですか（≧∇≦）赤ちゃんに会える回数増えるから楽しみですよね(*^o^*)
  
  今日は友達と苺狩りに行ってきますｖ（＾＿＾ｖ）♪
  
  明日の夜は会食です…また太りそうです…明後日から気合入れ直さなきゃ…
  
  昨日千切り大根の煮物作ったら旦那さんに俺これ嫌いと言われました(￣^￣)ゞ腹たつので弁当に沢山入れてあげました(o^^o)
  
  和食のレパートリー無さすぎて困ってます…里芋で和食なんかありますか？この前は、鶏ミンチで炊きましたヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

  • 1月27日
• 

  退会ユーザー

  
  今日から6ヶ月に入りました😄
  
  切り干し大根美味しいのにね〜
  
  食感が嫌なのでなければ、味付けを変えたら食べるかもですね☺
  
  里芋、私も煮物しか作ったことはないけど、里芋のコロッケとかどうですか？😄
  （和食かな？😅）
  
  今夜は手抜きでハヤシライスにします（笑）

  • 1月27日
• 

  みさと

  おめでとうございます(o^^o)
  
  里芋のコロッケ美味しそうヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ上手くコロッケ揚げれないんですが…どうやったら上手く揚がりますか？

  • 1月27日
• 

  退会ユーザー

  
  ありがとうございます😄
  
  コロッケじゃないけど、今さっき旦那のオヤツに沖縄ドーナツ揚げたてたんだけど...
  
  入れた時の温度が低すぎて、バラバラに💧
  
  天カスみたいになった😨
  
  コロッケも温度が低すぎると爆発しちゃいますよね😵
  
  材料無駄になった〜😰

  • 1月27日
• 

  みさと

  サータアンダギー大好き(o^^o)
  
  凄いな〜*\(^o^)/*
  旦那さんに毎日オヤツ作ってるんですか？

  • 1月27日
• 

  退会ユーザー

  
  前は毎日作ってたけど、妊娠してからはつわりもあってたまにだけ
  
  材料がないから、今はあるものだけで作ってます(^^)

  • 1月27日
• 

  みさと

  絶対私できないので凄いです♪これからは子どもの好きなものですね*\(^o^)/*

  • 1月28日
• 

  退会ユーザー

  
  作り出すと楽しいですよ(^^)
  
  今日は物置化してた部屋の模様替えしました
  
  旦那のマンガは本棚ごと押し入れへ
  
  タンスも隣の和室に移動しました
  
  一人だったので疲れました😰
  
  せっかく気分転換できたのに、またイライラしちゃって⤵
  
  夕飯作る気にもならない😖

  • 1月28日
• 

  みさと

  よー働きましたね(*^^*)
  作り出すまでも面倒いし…片付けも面倒いです（；￣ェ￣）ダメだこりゃ…
  
  でも3歳までは手作りオヤツ作ってあげたい‼️スナックは食べさせん(笑)気持ちわ…

  • 1月29日
• 

  退会ユーザー

  
  おはようございます(^^)
  
  母に怒られました💧
  まだ模様替えなんかしなくてもいい、流産したらどうするん！と😵
  
  そんな無理してないし、重いものももってないけど😵
  
  高齢だし、最初の時に流産（初期）してるから、心配なのはわかるんですが😖
  
  昨夜は遅くに夕飯（八宝菜少しとほうれん草のごま和え少し）食べたあと、旦那帰宅後にメロンパン（クリーム入り）とマドレーヌを食べてしまい...😵
  
  0.4キロ増えてました💧
  
  このままじゃ検診の時、1キロ増になる😱
  
  またがんばります💦

  • 1月29日
• 

  みさと

  うちの両親も色んな事に初め敏感でした…でも幸せな事だと思います*\(^o^)/*やっと会える孫に会いたくて会いたくて仕方ないんですね♪
  
  私はもう3日間レコーディングダイエットしてないです…今日から開始です・・・恐ろしい体重です…
  
  1ヶ月1kgに減せてるなんて凄すぎます♪そんな月無かったです（；￣ェ￣）

  • 1月30日
• 

  退会ユーザー

  
  いや、親からしたら6人目の孫だからそれはないかな😅
  10月に弟のところに3人目産まれたばかりだけど、全然行ってないみたいだし😅
  
  でも私のことろは初めての子供だし、楽しみにしてるのは確かだけど☺
  
  男ばっかりだから、女の子だったら喜ぶだろうけど
  
  1キロ増だったらマシな方ですか？
  
  昨日はあんまり食べてないのにめっちゃ増えてて、現在ピーク😨
  
  木曜日に検診なのに〜😱
  
  病院自体は体重はうるさくないからそんなには言われないだろうけど...
  
  自分で測って自分で記入するんですが、服の分1キロは重いんですよね、実際より
  
  でも今まで服込みで書いてたからいきなり減らすのもおかしいし...😰

  • 1月30日
• 

  退会ユーザー

  
  あ、間違えた、7人目の孫になります😅
  （妹に3人、弟に3人子供がいます）

  • 1月30日
• 

  みさと

  7人目‼️
  羨ましい〜*\(^o^)/*
  でも絶対喜んでますよ〜(⌒▽⌒)

  • 1月30日
• 

  退会ユーザー

  
  実家が遠いんで（県内ですが）しょっちゅう来たりすることはないと思うけど😅
  女の子だったら、服買うのが楽しみみたいです😄

  • 1月30日
• 

  みさと

  しょっちゅう帰ってあげてください*\(^o^)/*私も関西と九州と遠いので…なかなか会えませんが里帰り出産なので思う存分甘えます♪
  
  まやさん今何キロ太ったんですか⁉️うちの病院はBMIで計算してるみたいです…今ネットで見たらBMIによって何キロまで太って良いみたいなん書いてありました〜🎵参考までに調べて見てください😍

  • 1月30日
• 

  退会ユーザー

  
  病院からは何も言われてないんですが、自分で5キロまでにしようって思ってたけど、すでに妊娠時より5キロ増😓
  
  自然分娩できるんだろうか😵
  
  弟（私の家の近所に住んでます）がしょっちゅう帰ってるみたいです😅
  
  帰っても場所もないし（私の部屋は物置とかしてます😅）、親も仕事でいないので😅

  • 1月30日
• 

  退会ユーザー

  
  計算したら、31.2でした😅

  • 1月30日
• 

  みさと

  まやさん妊娠前の体重ですよ⁉️
  BMI…

  • 1月31日
• 

  退会ユーザー

  
  そうですよ😓

  • 1月31日
• 

  みさと

  ちょっとちょっと…一緒にダイエットしましょう😍🎶

  • 1月31日
• 

  退会ユーザー

  
  （笑）
  
  産後ダイエット、ぜひ一緒に！
  
  気分転換に少し散歩してきました☺
  
  ついでにホイップに混ぜて使う用にカスタード（100円でカップに入ったかなり甘いやつ）買いにドラッグストアに寄ったけど売ってなかった😣
  
  あったら、クッキーシュー作ろうと思ってたんだけど（旦那のオヤツ）
  
  ラングドシャに変更😓

  • 1月31日
• 

  みさと

  お菓子作り教えてください♪スゴーイ😍❤️教えて欲しいです😁💕
  
  子どもできたら何作りたいですか⁉️

  • 1月31日
• 

  退会ユーザー

  
  今日作るラングドシャは全卵使うし、分量も砂糖以外全部同量なので覚えやすく、簡単です😄
  
  子供に手作り誕生日ケーキとか、普段のオヤツとか作りたいです😄
  （まだ初心者ですが💦）

  • 1月31日
• 

  みさと

  私も普段のお菓子作ってあげたいです*\(^o^)/*
  
  離乳食よりお菓子覚えたい(笑)
  
  教えてください😍💕

  • 2月1日
• 

  退会ユーザー

  
  作れるのは、
  
  パウンドケーキ
  チーズケーキ
  クッキー・ラングドシャ・スノーボール
  シュークリーム・クッキーシュー
  ミルクプリン
  マドレーヌ
  マフィン
  チョコタルト・フルーツタルト
  パイシートを使ったお菓子
  ホットケーキミックスで惣菜パン・メロンパン・チョコクロワッサン
  シフォンケーキ
  ミルクレープ
  
  こんなところですかね
  
  スポンジケーキ、ロールケーキはいつも失敗します
  ∃ﾖﾖｮｮ｡+ﾟ(ﾉД`)ﾟ+｡ｮｮﾖﾖ∃
  
  ロールケーキはうまく巻けない💦
  
  チーズケーキがスイスチーズを使うレシピで、簡単で失敗なく作れます😄

  • 2月1日
• 

  退会ユーザー

  
  スイスチーズて何だ？（笑）
  スライスチーズです😂

  • 2月1日
• 

  みさと

  レパートリー多いですね😍❤️羨ましいです😁💕
  
  スライスチーズでチーズケーキって想像出来ないです…クリームチーズじゃなくてスライスチーズですよね❓

  • 2月1日
• 

  退会ユーザー

  
  溶けないタイプのスライスチーズです☺
  
  材料費も安いし、美味しいです😄

  • 2月1日
• 

  みさと

  想像がやっぱりできないです😓
  
  8〜10枚位入ってるやつですよね⁉️
  クックパッドで調べてみます😍💕

  • 2月2日
• 

  退会ユーザー

  
  レシピID277773
  です☺

  • 2月2日
• 

  みさと

  美味しそうです❤️
  チョコレートケーキで簡単オススメありますか❓バレンタイン考えなきゃ😍💕

  • 2月3日
• 

  退会ユーザー

  
  昨日チョコタルト作りました😄
  
  今日は薔薇の形の生チョコ作ります😄
  
  アラザンは旦那が嫌いなので使わないけど

  • 2月3日
• 

  退会ユーザー

  
  チョコケーキじゃないけど、チョコ（ココア）味のパウンドケーキなら簡単かな😄

  • 2月3日
• 

  みさと

  凄すぎるー😭💕
  出来ましたか❓

  • 2月3日
• 

  退会ユーザー

  
  まだ型から出してないけど、多分出来てるはず！（笑）

  • 2月3日
• 

  退会ユーザー

  
  こんな感じになりました☺
  
  生チョコの方は柔らかすぎて型から外れず💦

  • 2月3日
• 

  みさと

  凄い凄い❤️
  こんな妻どこにもおらん❤️

  • 2月3日
• 

  退会ユーザー

  
  型に流して固めただけですよ〜😂

  • 2月3日
• 

  みさと

  私も食べたい❤️
  私は板チョコはいって渡します笑)
  
  
  またダイエットの時間が来ました😂💦7日検診なのでそれまでに2kg落とさなきゃ😿

  • 2月3日
• 

  退会ユーザー

  
  私はバレンタインは何もしないかな😂😂
  
  旦那の誕生日が21日なので、その時は何か作ろうと思ってますが😊
  
  生チョコはやっぱり型からちゃんと外れなく失敗でした〜😂
  
  3個も食べちゃった💦💦

  • 2月3日
• 

  みさと

  毎日お菓子作ってたら出費大変そうだ…旦那さん幸せ者ですよーこんなバラのチョコ出てきたら嬉しすぎますもん😍❤️

  • 2月4日
• 

  退会ユーザー

  
  白ばっかりがいい
  
  て言われました😂😂😂
  
  えー、わざわざﾒﾙﾃｨｰｷｯｽの中（いちご味）出して作ったのに〜💦
  
  て言ってやりました（笑）
  
  歩いて15分のドラッグストアまで散歩に行きそこで買ったので、いちご味のチョコもいちごパウダーもなくて💦
  
  シリコン型は洗うのが大変なので、多分二度と作らないかも😂😂😂

  • 2月4日
• 

  みさと

  贅沢な方ですねー私ならブチ切れてます(笑)相当真弥さんに甘えてるしー優しすぎだよー😭💕

  • 2月4日
• 

  退会ユーザー

  
  （笑）
  そうですか？😂😂😂
  
  ホワイトチョコ余ってたから（板チョコ）、食べていいよ〜て言ったらすぐ食べてました（笑）
  
  今日は大量にパン（会社の売れ残り）持って帰ってくるはずなので、オヤツ作らなくていいけど（笑）
  
  夕飯をパスタにしたんですが、クリームパスタ、ナポリタン、バター醤油の3種類にしようかと
  （旦那一人で5人前くらい食べるので😓）
  ↑
  なのにアバラが浮き出るほどガリガリとかマジありえんし⤵
  
  私の肉あげたい💧

  • 2月4日
• 

  みさと

  えええー😭
  病気になるよー😭💦
  
  パン食べたい❤️

  • 2月5日
• 

  退会ユーザー

  
  絶対早死にすると思う😰
  言っても聞かないし⤵
  ちっとは父親になる、家族を養ってるっていう自覚持って欲しいです😰

  • 2月5日
• 

  みさと

  
  ヘルシーご飯でいけたら良いのにね😭💦
  
  子どもも大食いやったら食費代やばいね

  • 2月6日
• 

  退会ユーザー

  
  それは考えたことなかった
  ∑(๑º口º๑)!!
  
  ギャル曽根とか大食いの男の人みたいになったらどうしよう😨

  • 2月6日
• 

  みさと

  食費ー(笑)
  男の子やったんですか😍❓

  • 2月7日
• 

  退会ユーザー

  
  まだわからないです😅
  
  いつになったらくっきりハッキリエコーが見えるようになるやら😅

  • 2月7日
• 

  みさと

  うち6ヶ月でしたー😍❤️
  
  うちは男の子でしたー🎶
  よく食べる子なら良いですよね〜😍💖
  うち料理苦手やかい文句言われそう😢💦
  
  お菓子から特訓だわー😓💦

  • 2月7日
• 

  退会ユーザー

  
  もう6ヶ月入ってるけど、お腹の脂肪がまだ邪魔しててエコーがあんまりはっきり映らなくて😰
  
  来月はもうちょっとはっきり見えるかなぁ😓
  
  料理は慣れだから、やってるうちにうまくなりますよ〜😄
  
  男の子なんですね😄

  • 2月7日
• 

  みさと

  うまくなりますように😢💦
  味見しないから上手くならないと旦那には言われます😂
  
  最近は少し味見するようになりました(笑)
  
  
  6ヶ月で男の子言われて7ヶ月で女の子疑惑出て次の検診で男の子言われてそこからはずっと男の子です❤️今日も可愛いおちんちん見てきました❤️

  • 2月7日
• 

  退会ユーザー

  
  味見しないんですか？(°ω°)！
  味付けどうしてるの？？
  
  味見しながら自分の好きな味付けにします☺
  
  やっぱり何回かは変わったりするんですね👶
  
  私は気長〜に待つとします👶

  • 2月7日
• 

  みさと

  味見せずに適当です(笑)こんだけ入れたらこんな味かな〜❓って自己判断です(笑)だからダメです😓
  
  味見するようにします😓
  
  元気だったらどっちでも良いですよね😍❤️子ども服用意したいから8ヶ月には分かりたいですよね😚❓

  • 2月8日
• 

  退会ユーザー

  
  ほんとは女の子希望なんですが、周りが口を揃えて女がいい！と言うので、これで男の子だったらかわいそうだなと💦
  
  でも黄色や白の服ばっかりも（かわいいけど）やっぱり性別がわかってピンクとか青とか買いたいです😄

  • 2月8日
• 

  みさと

  女の子希望なんですね😍💕
  女の子だったら良いですよね💖
  
  性別分かって見る子供服はなんかちょっと違いますよ☺️❤️

  • 2月8日
• 

  退会ユーザー

  
  女の子の服って見てるだけでテンションあがります😍
  女の子だったら嬉しいけどなぁ
  
  でも男の子もかわいいし、多分一人しか産めないだろうし、男の子でも女の子でも溺愛するのは目に見えてます😂😂😂

  • 2月8日
• 

  みさと

  私も男の子出来るまで女の子の服しか見てなくって可愛いなー思ってたけど、ムッチャ男の子も可愛い服いっぱいありますよー❤️
  
  家の近くに男の子の可愛い服売ってある場所あっていつ着せれるかな〜って見てます😍❤️

  • 2月10日
• 

  退会ユーザー

  
  男の子の服でもオシャレなのとかありますよね〜😍
  
  男の子だったらカッコイイ服とかオシャレな服とか着せたいです
  
  女の子だったら、絶対ピンク！（笑）
  
  全然違う話になるんですが、ママリのアカウント削除しようかなと考えてます（また登録し直しますが）
  
  でもそうしたら、みさとさんとこうやって会話できなくなるしどうしようかなと😣

  • 2月10日
• 

  みさと

  そうなんですか？😔💦
  
  
  私は居るのでいつでも連絡待ってます😍❤️

  • 2月10日
• 

  退会ユーザー

  
  どうやって探したらいいんでしょう💦💦
  
  見つかればいいけど見つからなかったらと思うと😣

  • 2月10日
• 

  みさと

  仕事なんですが・・・LINEのID検索❓年齢登録してなくって出来なくって😭😭😭パスワード忘れて時間かかりそうなので、また終わったら連絡します😍💕ごめんなさい💦

  • 2月11日
• 

  退会ユーザー

  
  私も昼から義実家に（一人で）行くので、自宅に帰るまではスマホ触れないので慌てなくて大丈夫ですよ😊
  
  お仕事気をつけてがんばってください😊
  
  連絡待ってます😍

  • 2月11日

退会ユーザー

• 

  みさと

  体重指導ないんですか???私の病院は先生も助産師さんも怖いです・・・自己申告制なので怒られてから1kg減して書いているんですが・・・もう真実は書けず・・・しかし嘘の体重に減るわけでは無く・・・優しい助産師さんの時申し訳ないです・・・
  
  １人で歩いてるんですか???尊敬します(´・ω・`)自分に甘いので・・・出来ないです・・・

  • 1月17日
• 

  退会ユーザー

  母子手帳にも毎回記録横に病院名のハンコが押されてるだけで体重については今のところ何も言われていません😱前回はその前の検診時より3キロ増でビクビクし出ましたが何のことやらでした😅
  
  私の通っているところは診察前に血圧と体重測定してレシートみたいなのに数値が書かれているのでそのまま受付に提出してます！
  
  歩く時は大体1人ですね🙄休みの日は主人と外ふらついたり、犬の散歩長めに行ってみたりって感じです笑
  お互いに頑張りましょう😌

  • 1月17日
• 

  みさと

  私も判子は押されていないのですが凄く怒られます・・・それなら判子押された方が・・・と思うことも・・・「元々太っているのになんでこんなに太るんですか???本当に危ないよ???」と何度怒られたことか・・・それでも太り続けるので飽きられてるかもです・・・(;´д｀)
  
  犬が居たら散歩がありますね・・・我が家にはやんちゃな猫がいますが猫と散歩はできないし・・・旦那も平日は夜遅いし・・・土日はラグビーを子どもたちに指導していて居ないので歩いてくれません・・・(涙)１人で頑張るしかないですいね・・・

  • 1月17日

退会ユーザー

• 

  みさと

  色々教えてくださりありがとうございます!!!!ゆっくり15～20分とかなら出来そうです!!!最初から長時間歩こうとせずにゆっくり短時間コツコツとするようにします!!!
  10kg痩せるなんて夢のようです(*´ω｀*)!!!良かったら参考までに色々産後ﾀﾞｲｴｯﾄの方法なんか見つけたら教えてください!!!
  
  傷口今大丈夫ですか???

  • 1月17日
• 

  退会ユーザー

  いえいえ♡
  多分みさとさんも産後母乳とかあげたり
  育児してればいつの間にか痩せてると思いますよ(๑°꒵°๑)
  はい！いいダイエットとかありましたら是非教えます！！でも私ダイエットとか苦手なんですけどね(＞＜)笑
  
  今は全然大丈夫です！！ありがとうございます⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝

  • 1月18日
• 

  みさと

  私もﾀﾞｲｴｯﾄ大の苦手です・・・(´・ω・`)続いたこと無いです・・・たった3日だけです・・・それ以上は続きません・・・こんなｸﾞｰﾀｰﾗですが続くことﾀﾞｲｴｯﾄあったらまた、教えてください(*≧∀≦*)

  • 1月18日