仕事中に摂取するカフェイン多めの食べ物ないでしょうか?やることたくさ…

仕事中に摂取するカフェイン多めの食べ物ないでしょうか？

やることたくさんなのに事務仕事で眠いです。
コーヒーやお菓子をパクパク食べられる環境ではありませんので、マスクの中でこっそり飴やガムなど食べたりトイレでお菓子1つつまむ程度です。
飲み物は水筒に持っていってます。
何か眠気覚めるもの教えてください。
薬以外で。笑

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