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Chimu
妊娠・出産

安定期に入ったばかりなのですが体がバッキバキすぎて軽めのストレッチ…

安定期に入ったばかりなのですが
体がバッキバキすぎて
軽めのストレッチ等しても良いと書いてありますが
安定期に入った頃にやっていたストレッチやオススメ等
ありますか？？

コメント

deleted user

股関節を柔らかくすると
安産になると聞いてから
あぐらのように座り
足の裏と足の裏をくっつけて
体に寄せる(説明下手ですみません(><))
ようなものをしていました！

お腹が大きくなってからは
その体制が楽で
常にその体制でした(><)

  • Chimu

    Chimu

    あ、そーなんですね！

    職場の周りの人が同じような事おっしゃっていました！
    ありがとうございます！

    • 1月17日

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