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リコリス
サプリ・健康

疲れて眠れないときの対処法について相談です。カフェラテや栄養ドリンクを摂取し、眠れない状況です。目を閉じるだけで疲れは取れるでしょうか？

疲れすぎて眠れないとき、どうすれば眠れますかね😭
もう昨日ですが所用が多く車の運転時間が長かったため、普段より多くカフェラテを飲んだり、普段は飲まない栄養ドリンクを夕方に飲みました。
そのせいなのか、眠いのに眠れません😭
目を瞑ってるだけでも体の疲れは取れますか？

コメント

まろん

カフェイン入っていません？👀💦
あたたかいお風呂などはいかがでしょうか？

  • リコリス

    リコリス

    言葉が足りてなくてごめんなさい。
    眠気覚ましのためにカフェイン入りの物を普段より多く飲みました💦
    22時頃お風呂に入ったんですが眠いのに眠れない状態です😭
    今日も朝から近所の方との約束があるので寝坊できないのに寝れなくて焦ってます😭
    コメントありがとうございました。

    • 3月11日
はじめてのママリ

目を瞑るだけでも多少疲れが取れるって聞いたことあります(^^)

  • リコリス

    リコリス

    目を瞑るだけでも違うのですね！
    寝られたらベストですがだめでも目は瞑ってようと思います。
    ありがとうございました。

    • 3月11日

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