はじめてのママリ🔰
9日で5キロは確実にリバウンドすると思います😂
昔WiiFit(今ならリングフィットとか)で10キロ以上簡単に痩せましたよ✨
ゲームなので楽しいし続きました！
ムーミンママ
9日で5キロはちょっと無理だけど、私は3日くらい食事を半分くらいに減らすと顔がこけます😅💦
(ダイエット目的ではなくいろいろあって食べれないことがあって)
とりあえず顔だけでもシュッとさせればこの時期印象違う(厚着だし)と思うので、食事制限と汗かく程度の運動を頑張ってみてはいかがでしょうか？☺️
過度な食事制限は長い目で見るとすぐリバンドするので、やはりバランス良い食事と運動を継続するしかないです💦
普段の食事と生活習慣を教えて頂ければ、具体的な食事の改善点と続けられそうな運動を提案しますよ😀
ママリ
9日で5キロは厳しいと思います…💦
体にも負担が大きそうです。
私ならその予定までにとにかくむくみを取る！
見た目だけでも普段より痩せて見える、じゃダメですか？😫
ママリ
9日で5キロは厳しいかもですが、ファスティングとかどうですか？？
ます
体の中の不要物出す感じなら体重軽くなりますけど、9日程度で落とした物に関しては『痩せたね！！』って感じの変化は出ないです。
コメント