コメント
ママリ
あたしも仕事柄
寝る時間、起きる時間が
日によってかなりバラバラです💦
ですがあたしは基礎体温の事は考えずに寝れるタイミングで寝て、無理矢理起きる事はせずに勝手に目が覚めた時に測ってます！
朝6時に寝て昼過ぎに起きる事だったり
深夜2〜3時に寝て午前中に起きる事もあります💦
ですが今のところ基礎体温はしっかり二層になってます！
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「基礎体温」に関する質問
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はじめてのママリ🔰
そうなんですか！いつ計っても同じくらいの体温になるんですね💦
寝た時間とか室温でも変わるのかと思ってました🥺
ママリ
若干はあるのかなー？って気もしますがあたしの場合は
かなり不規則でもしっかり低温期と高温期には分かれてくれてます！
室温は関係するかもです💦
はじめてのママリ🔰
夏、冬いつもエアコンつけてねてますか？
喉痛くなるんで今時期エアコンつけずに電気毛布だけで寝てるんですが
朝寒いです💦体温計もヒンヤリです😅
ママリ
あたし北海道で今時期はとんでもないくらい寒いのでエアコンMAXで毎日つけっぱなしです🤣
そのかわり枕元では加湿器もMAXです🤣
しっかり温活する事も大事なので部屋や布団を暖かくして体を温めるといいと思います♪
それを意識していると先月より今月の高温期の方が少し体温高くなってくれました♪