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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

朝5時に起きる方法を教えてください。現在は1時に寝ていて、23:45に起きなければならない状況です。必ず起きる方法を知りたいです。

朝必ず起きられる方法

朝が元々弱く起きられません
4月から保育園とパート始めるので5時には起きていたいです
夜寝るのはいまは1時頃
今後も多忙な旦那の仕事の関係で23:45に起こさなくてはなりません、これは必ずです
独身の頃はパン屋で23:00に寝て4:00に起きられていました
いまは起きられません😭

絶対に起きられる方法教えてください‥

コメント

はじめてのママリ🔰

ご主人起こす必要あります？😅大人なんだから自分で起きてもらいましょ😂

ねこがたい焼き食べちゃったー🎵

ご主人に自分で起きてもらう。


人間って毎日同じ時間に起きる癖をつければ、リズムが付くので、休みでも、何時に寝ても、毎日同じ時間に起きるようにすれば起きれるようになります。


手の届く所に目覚ましを置かない。
歩いて行く距離に何個もセットするのがいいかなと思います。

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