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みい（25）
ココロ・悩み

夜は3回起きる二人育児で、朝7時30分まで寝ているが、日中眠たくてぼーっとする。寝不足なのか心配。

これって寝不足？？みんなもそうですか？？

ワンオペで二人育児してて
だいたい夜の21時にはこどもねかせて、
22時にはわたしも寝ます。
夜中は3回くらい起きます。
朝は7時30くらいまで寝てますが、
いつも日中眠たくて頭が重くてぼーっとします。
目が閉じそうなくらいの時もあります。
時間的にはまあまあ寝てる方だと思うのですが、、、
わたしがおかしいのでしょうか😢

コメント

はじめてのママリ🔰

わたしも眠くてぼーっとしてます😢

deleted user

同じく週7ワンオペ民です🥲
20時就寝7時半起床で子どもと一緒に床に入りますが全然寝た気がしないです。笑
夜勤も同じくらいあります💦
上の子だけと寝るなら結構ガッツリ寝られますが、下の子がまだ心配なのもあって浅ーい眠りしか無いせいだと思ってます🥲

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