ココロ・悩み

マタニティーブルーを落ち着かせる方法とかありますか⁇ここ数日悲しくも…

マタニティーブルーを落ち着かせる方法とかありますか⁇
ここ数日悲しくもないのに涙がとまりません。
泣いても泣いても落ち着かずどうしていいかわからなくなっています。
頼れる人もいないので出来る限り子供が寝てるときは一緒に休んでいるつもりです。
皆さんはどう乗り越えましたか⁇

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