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eve
妊娠・出産

眠れない時に効果的な飲み物や食べ物はありますか？腰や肋骨も痛いですが、お腹も空いていない気がします。

眠いはずが、なかなか眠れなく…
腰も肋骨も痛い…

お腹が空いている気もしなくはないですが…寝るのに何か効果的な飲み物、食べ物ありますか？😢

コメント

えだまめ

どうしても眠れない時だけハチミツホットミルクを飲みます☺️🥛
そうするといつもよりすんなり眠れます🫶🏻✨
牛乳が苦手ではちみつ入れて甘さを出してるので毎日飲むとカロリーが気になっちゃって週2くらいにしてます🥹
ただのホットミルクなら毎日でも大丈夫だと思います✨

  • eve

    eve

    コメントをありがとうございます！早速試してみました、ハチミツホットミルク美味しいですね😌💓病みつきになりそうです…🤤笑
    これでまたゴロゴロしてみます！！

    • 2月18日
  • えだまめ

    えだまめ

    美味しいですよね🥹💕
    ハチミツは砂糖より罪悪感が薄くておススメです🫣笑
    ぐっすり眠れますように🫶🏻✨

    • 2月18日

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