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ママー
サプリ・健康

昼は焼き芋だけでお腹が空くので、子供たちがパスタをリクエスト。焼き芋とパスタを一緒に食べると糖質過多になるか悩んでいます。

パスタの後に焼き芋食べたら糖質過多になりますかね😂？
最近昼は焼き芋なんですが今日は昨日の残りのおかずがなく。
焼き芋だけだとお腹空くし…

幼稚園休んでる子供達はパスタのリクエスト。
パスタ食べたら流石に焼き芋は明日にした方がいいですかね😭

コメント

つき

一日ぐらいなら大丈夫じゃないですか？？
千切りキャベツのサラダなど、食べ応えのあるサラダを先に食べたら少しは満腹感が出て炭水化物を減らせるかもしれないです🤔

さつまいもは炭水化物の中でも比較的身体にいい方だと思いますよ🤗

  • ママー

    ママー

    千切りキャベツとミニトマトのサラダ食前に食べました😂

    タンパク質なかったのでプロテイン飲んで食後にヤクルト飲んでとりあえず食欲落ち着きました…

    さつまいもいいですよね😌
    とにかくパスタと米が満腹感皆無なの忘れてました😱

    • 2月15日
  • つき

    つき

    食べてたんですね😂

    あとはお米なら玄米やもち麦を混ぜて罪悪感を減らすとかですかね？
    私もたまに食用抑えられない時があります笑

    • 2月15日

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