はじめてのママリ
私の通ってる所では、妊娠中も妊娠前のように体を動かしていいって言われてますよ。
ただ、お腹が張ったりしたら休んでね、程度です。
アスリート選手なんて、普段と変わらないメニューをこなしてるそうです。
たぁこ
20週ぐらいの時まで
5キロとか走ってましたよ。
もともとランニングしてたので、
特に助産師さんにも止められませんでした。
それ以降は体が重くなってやめちゃいましたが..
今でもエアロバイク漕ぐぐらいはたまにしてます
♡ボンポワン♡
してました！それもほぼ毎日ジムでトレッドミルで１０キロ走り、筋トレ、サウナが日課で妊娠がわかってからは私が通ってたジムでは妊婦さんは禁止だったので退会しましたがＯＫのジムでは結構運動してる妊婦さんもいるらしいですよ！
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