サプリ・健康
使って、効果のあったダイエット器具ってありませんか?ワンダーコアや、…
使って、効果のあった
ダイエット器具ってありませんか？
ワンダーコアや、ルームランナーなどなど‥
- 5児のmama
コメント
ミルキーはママの味
ダイエットするつもりが無かったのに、不規則な生活続けてたら見事に20キロマイナス(笑)完全ストレスです(笑)
ゆん
ワンダーコアスマートやってますが
まだ2週間目なので効果ってほどの効果はまだ出てないです(´･_･`)
腹筋をする際に
息を5秒間吸いながら倒れて
息を吐きながらゆっくり起き上がる
って感じなんですけど
5秒間吸いながらってのが
無理に近くて自己流でやってるので
効果が出にくいのかな？
とも思いますけど、次の日には筋肉痛になります。笑
5児のmama
えー！
すごいですね🙄
不規則な生活とは？💦